X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Никога на гладно - кои продукти да избягваме

2692
Никога на гладно - кои продукти да избягваме
Снимка: Pixabay.com

Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах. Това каза диетологът и нутриционист Анна Белоусова, член на Националната асоциация на диетолозите на Русия, предаде ТАСС.

Според нея кофеинът потиска апетита, така че кафето е най -добре да се консумира известно време след закуска, предава БГНЕС.

Мнение: Скоростта на хранене влияе ли върху теглото ни

Скоростта, с която се храним е важен фактор за добро храносмилане и за насърчаване на загуба на тегло при тези, които търсят тази цел. ...

Също така трябва да се откажете от лютите подправки и сосове на гладно, защото консумацията им така може да доведе до развитие на гастрит или язва. "Сутрин може да се закусва сандвич, важно е денят да започне с нещо хранително в стомаха", съветва Белоусова.

Газираните напитки, особено сладките, са много вредни на гладно, продължи тя. Честата консумация на безалкохолни на празен стомах води и до заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви и гастрит.

Фрешовете и соковете от цитрусови плодове задължително трябва да се комбинират със закуска, иначе предизвикват смущения в храносмилателния тракт.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Това са НАЙ-трудните за разбиране зодии

Чуден обяд с картофи и яйца!

Ако сте зодия Стрелец, ето кои са най-подходящите партньори

Тази напитка с черен пипер ще промени много фигурата ви!

Ето как показват ревността си различните зодии

Дафинов лист: Ползи и вреди

Ще бъдете затрупани с работа днес, 18.09, ако сте представители на някоя от следните зодии

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com