Хората, които употребяват антиоксиданти не живеят по-дълго от тези, които не ги консумират. Нещо повече – някои антиоксиданти може дори да съкратят живота. До този извод са стигнали учените от университетската болница в Копенхаген.
Към антиоксидантите, съкращаващи продължителността на живота се отнасят бета-каротина, витамин Е и витамин А (ако се приема в повишени количества).
Това изследване само потвърждава това, което за медиците отдавна не е тайна, а именно, че антиоксидантите не допринасят за здравето и че не бива да се разчита на тях, ако искате да удължите живота си.
Направеното проучване представлява метааналитичен обзор на 78 клинични изпитания на антиоксиданти, проведени от 1977 по 2012 г. То обхванало 300 хиляди души на средна възраст 63 години, много от които приемали антиоксиданти поне три години. 73% от тях били здрави, останалите страдали от различни хронични заболявания, като диабет и сърдечни заболявания.
Учените подбрали 56 анализи, които били щателно изпълнени и с достоверни резултати. По тези данни смъртността на любителите на антиоксиданти била с 4% по-висока от тази на хората, които не ги употребявали. При това смъртността се увеличавала, както при хората, които били здрави, така и при хронично болните.
В някои случаи участниците в проучването използвали не смес от антиоксиданти, а само един. Това позволило да се установи, че отговорни да повишеното ниво на смъртност били бета-каротина, вит.Е и високите дози вит.А. От своя страна Вит.С и селенът не оказвали въздействие върху смъртността, сочи доклад, публикуван в Journal of the American Medical Association (JAMA).
Напоследък все по-често се чува критика относно антиоксидантите, които набраха популярност като средство срещу окислителния стрес: техните молекули помагат да се неутрализират агресивните кислородни радикали, които повреждат важните молекули на клетките. В резултат на това клетката и организма би трябвало да живеят „дълго и щастливо“. Защо тогава антиоксидантите дават обратния ефект?
Според Питър Коен първата причина за това е начинът на провеждане на експериментите, а именно – върху животни, а не върху хора. Втората причина е, че антиоксидантите може би наистина ни избавят от свободните радикали, но това води до други проблеми на клетъчно ниво.
Третата, причина е, че действието на антиоксидантите по „избиването“ на свободните радикали потиска собствените клетъчни процеси, които са предназначени за същото и това се отразява зле на клетката.
Всъщност тези обяснения звучат прекалено общо и тепърва предстои да се изясни как точно антиоксидантите вредят на организма. В същото време броят докладите в тяхна полза непрекъснато нараства, но може би било правилно да се откажем от тях, особено ако нямаме здравословни проблеми.
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
Вижте още интересни статии в sroditeli.com
