Пет стъпки, с които да ограничим токсичното в живота си и да живеем по-добре

Стъпка едно - дистанцирайте се от негативното около вас

6 възможни причини хората да поддържат ТОКСИЧНИ връзки

Някои хора нямат куража да си тръгнат от нездравословна връзка и да сложат край. Те продължават да се тормозят с токсичните взаимоотнош...

Прочети повече

Първата стъпка е свързана с това да се отдалечите от всичко негативно около вас. Това не означава да спрете да гледате новини, но четете само това, което ви вълнува най-много, избягвайте медиите, които залагат на шокиращи подробности и се опитват да вкарат читателите/зрителите си в паника. Прескачайте негативните новини, които не ви интересуват, блокирайте вредни хора, които разпространяват информация, която ви ядосва или напряга. С филтрирането на негативното, вие ще се чувствате много по-спокойни. 

Стъпка две - ограничете контактите с токсични хора

Постепенно се дистанцирайте от токсичните хора. Дайте им шанс да се променят - като излизате, опитвайте да смените темата или директно им кажете, че не искате да обсъждате теми, които ви напрягат. Ако те не го направят, просто ограничете или прекъснете изцяло контактите с тях. Ако са ваши близки роднини, просто дайте да се разбере, че не искате да говорите за тези неща и добрите ви отношения зависят от това. Те ще ви разберат и просто ще има теми, които отбягвате като се виждате. 

Стъпка три - вкарайте положителни и градивни хора в живота си

Игрите на разума, които токсичните хора играят с вас

Как да разберете дали в живота ви присъстват токсични хора? Нека ви опиша три от най-известните тактики за тези вредни личности и след ...

Прочети повече

Ако искате да обърнете процеса, значи трябва да се запознаете с повече хора, които са градивни и не се оплакват. Къде да ги срещнете, обаче? Намерете интересна кауза, която привлича интереса ви. Ще видите, че част от нея са много смислени хора, с които ще намерите общ език. Обикновено хората, които доброволстват или се занимават с граждански активности са много положително настроени и могат да ви дадат нова перспектива. 

Стъпка четири - давайте, за да получите

Посветете част от времето си на кауза. Може да доброволствате по безкрайно много начини, които не изискват да отделят финанси, а просто малка част от свободния си ден. И е много вероятно да намерите такава, която да развива ваши хобита или интереси. Ще видите, че ще се почувствате много по-добре когато направите нещо за другите. 

Стъпка пет - обръщайте внимание на хубавите неща в живота

Токсичните хора и какво да правим с тях

Темата за токсичните хора и тяхното поведение се обсъжда активно в социалните мрежи днес. Потребителите бързат да приписват това качест...

Прочети повече

Да, светът около нас е голям и много неприятен. Въпреки това в него има толкова много прекрасни неща, за които да сме благодарни. Живеем в страна, в която няма война. Нашите близки са добре. Имаме покрив над главата си и сме здрави. Дори изброените да не важат в пълна степен за вас, намерете нещо, за което да благодарите всеки ден и да оценяте красотата и доброто в света около нас.