Потушава СТРЕСА и укрепва ИМУНИТЕТА – това е ашваганда
Ашвагандата е билка, изключително важна сред аюрведите, с най-различни благоприятни ефекти върху организма и здравето ни – укрепва имунитета, подобрява мозъчната функция, бори се с тревожността и депресията, повишава нивата на тестостерон при мъжете, както и плодовитостта. Тези нейни свойства са и научно потвърдени. Нека видим някои по-конкретни нейни свойства:
Потушава стреса и тревожността
Както споменахме и преди малко, ашвагандата спомага при състояния на тревожност и депресия. Тя значително повишава енергията и подобрява концентрацията. Изследванията сочат, че над 70% от хората, изследвани след прием на билката, са с по-ниски нива на стрес и безсъние.
Понижава нивата на кръвната захар
Ашвагандата се бори успешно и с високите нива на кръвна захар. Действието й е в това, че тя подобрява инсулиновата чувствителност в мускулните клетки, както и подобрява инсулиновата секреция. Подходяща е не само за диабетици, но и за здрави хора.
Притежава противоракови свойства
Екзотичните гъби се търсят все повече за лечение
Все по-голям интерес има към екзотичните видове гъби, които се използват за медицински цели. Това разказа директорът на Гъбозавода в ...
По този повод са направени редица проучвания, които откриват в ашвагандата едно вещество – витаферин, което има способността да предизвика апоптоза – процес на самоунищожаване на раковите клетки. Също така, това съединение стопира развитието на лошите клетки и нарушава функцията им, като образува реактивни кислородни видове в раковите клетки.
Поради тези фактори започват да се правят изследвания върху животни за проследяване действието на билката върху рака. Проведени са такива за рак на мозъка, яйчниците, дебелото черво, матката, гърдата, тумори и др. Посочен е значителен процент свиване на туморния растеж – около 70-80% при мишките. Освен това по този начин се стопира и разпространението на раковите клетки в другите органи.
Проучванията показват положителни ефекти на ашвагандата върху животните, но за такива върху хората, няма доказателства все още.
Намалява нивата на кортизол
Отново ще споменем, че кортизолът е хормонът на стреса. От прекаленото му количество в организма ни може да се достигне до повишаване на кръвната захар и натрупване на излишни мазнини около коремната област. Разбира се, и стресът значително ще се намали при консумирането на ашваганда, както и ще се нормализират нивата на кортизола в кръвта.
Укрепва имунитета
Ашвагандата освен за отделни здравословни проблеми, спомага и за цялостното ни състояние. Билката насърчава работата на имунните клетки, като по този начин се засилва имунната система и не сме толкова податливи на вируси и инфекции.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Какво задължително се яде на Лазаровден?
Как да проверим яйцата дали са пресни
Борба с времето: Как се променят зъбите с възрастта?
В коя държава официалният език е каталонски
Малко хора знаят къде се намира Бутан, а още по-малко името на столицата ѝ
Какво задължително се прави на Гергьовден за късмет?
Какво се дава на лазарките по традиция?
Как лесно да познаем чистия мед?
Урок по Лазаруване – какво прави всяка девойка на Лазаровден?
Защо не трябва да се глезите с безплатни бонбони на рецепцията?
Редактор:
Ивайло Григоров