Пречистваща диета, с която можете да свалите 10 килограма

7250
 Пречистваща диета, с която можете да свалите 10 килограма
Снимка: iStock/Guliver

Изолацията вкъщи, отминалите празници и повечето храна неминуемо са  ви донесли поне няколко килограма отгоре. Ако искате да помогнете на тялото  ви да се пречисти, а и да свалите излишните килограми, то следващата диета е точно за вас. Авторите и твърдят, че можете да свалите 10 килограма и то само за седмица. Важно е след това да внимавате какво похапвате, за да не ги възвърнете отново.

Първи ден – течен. Можете да приемате всякакви течности. Важното е те да са натурални – без изкуствени съставки – вода, билкови чайове, бульони.

Втори ден – зеленчуков – Салати с по-малко сол, лимон и малко зехтин. Добре е да включите и зеле, защото то подпомага изгарянето на мазнините.

Трети ден – отново “течен”

Четвърти ден – плодов – каквито искате плодове без банани. Добре е да хапвате и грейпфрут.

Пети ден – протеинов – яйца, варено или печено пилешко филе, може да включите и кисело мляко.

Вижте какво се случва с тялото ни, ако ядем по три яйца всеки ден

Знаете ли какво се случва с тялото ни, ако ядем три яйца всеки ден? Сега ще научите! Здравни организации по целия свят преди години за...

КАКВА Е РАЗЛИКАТА МЕЖДУ БЕКОН И ПРОШУТО

Шести ден – течен

Седми ден – захранване. То трябва да е плавно:

Закуска: Чай и 2 сварени яйца

Втора закуска: плод

6 факта за ядките и диетите, които непременно трябва да знаете

Ядките са много вкусни, удобни за бързо хапване и полезни хранителни продукти. Те съдържат много витамини, минерали, протеини и полезни...

Обяд: Бульон или лека зеленчукова супа

Следобедна закуска: плод

Вечеря: салата с зехтин, лимон и малко сол

 

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/

9 натурални енергийни напитки, които ще ви заредят с енергия

Каква е разликата между акрилни и темперни бои?

Всичко е временно: 5 будистки мъдрости за намиране на покой в себе си

Тези зодии поставят щастието на партньора си на първо място

Знаете ли с какво се хранят охлювите?

С какво се храни лисицата?

Как да разпознаем вещицата по датата на раждане?

Как да си направим ябълков оцет без захар?

Яснота в ума: 3 прости начина за справяне с тревожните мисли

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com