X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Схванат врат? Отпуснете го за по-малко от минута!

1476
Схванат врат? Отпуснете го за по-малко от минута!
Снимка: iStock/Guliver

Схващането на врата е едно от най-неприятните усещания, които могат да ни съсипят целия ден и дори да провалят плановете ни. 

Болка, напрежение, изнервеност - не ни спестява нищо.

3 доказани метода за отпускане на схванатия врат

Схванатият врат е проблем, с който всеки от нас се сблъсква рано или късно. Причините за схващането могат да са най-различни. Стоене на...

Забравете за болките в гърба с тези упражнения

Има обаче лесен трик, за в домашни условия, който отпуска схванатия врат за по-малко от 60 секунди и който сега ще споделим с вас.

Първо, установете конкретно къде ви боли врата и къде е схващането.

Опипвайте с дясната ръка, ако болката е отдясно и с лявата, ако е отляво.

Ако усещате болка във врата, няколко резена от този цитрус ще ви спасят

Остеофитите, или така наречените шипове, са едно от най-неприятните явления, които могат да споходят човек. Веднъж появили се, те са сп...

След това интензивно натиснете мястото, където ви боли и завъртете главата си в противоположна на болката посока, наведете се и се опитайте да стигнете подмишницата си.

При тези болки в гърба, задължително отидете на лекар!

Задръжте в тази позиция за 10 секунди - така напрягате мускула със схващането и освобождавате напрежението.

Повторете процедурата 10 пъти!

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 22 СЕПТЕМВРИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 22 СЕПТЕМВРИ

Невероятно, но факт – конците за зъби предпазват от деменция

Червило за устни - защо никога да не правим компромис с качеството му

22 септември – есенно равноденствие – какво ще ни се случи

Дневен хороскоп за 22 септември

Фаза на Луната на 22 септември

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com