Тези 6 въпроса ще ви помогнат да бъдете по-щастливи
1. Кои са 3-те неща, за които днес се чувствам благодарна?
Веднага щом се събудите, още преди да вземете мобилния си телефон, за да разберете последните новини, подарете си този страхотен подарък - помислете за три неща в живота си, за които сте благодарни. Помислете какъв би бил животът ви, ако не сте имали тези малки луксове като здраво семейство или забавни приятели, и кажете „благодаря“ вътрешно.
2. Какво ще се науча да приема?
Случайно да сте в себеотрицание? Казвате ли си: „Това не може да се случи“ и „Не мога да остана у дома дори и ден повече“ ? Ако е така, усложнявате живота си без основателна причина. Започнете от точката на приемане: „Приемам, че това е положението. Не ми харесва, но това е."
3. С какво ще ангажирам ума си днес?
След като признаете и приемете новата реалност, трябва да ангажирате себе си. Как искате да мине денят ви? В кофти настроение, обвинения, мрънкане и тук-таме скандали с половинката? Изберете да се чувствате добре и заредена с енергия. Да, нещата може да са трудни, но кой казва, че трябва да се чувствате зле?
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
7 съвета за разведряване на настроението в мрачен и облачен ден
5 дестинации, където има огромна вероятност да ви оберат
Тази отвара от розмарин ще направи и най-сухата коса блестяща
Тази маска за лице против бръчки с жълтък е истински хит през пролетта
Как се почиства запушена цедка на кафемашина?
Кои са най-известните участници в Първата българска легия?
Каква е била традиционната българска закуска в миналото?
Каква е основната разлика между белка и златка?
Редактор:
Ева Петрова
Етикети: щастие
Предишна
