Teзи подправки ще ви помогнат бързо да се отървете от желанието за сладко
Става въпрос за 2 популярни подправки и една билка. Ето кои са те.
Канела
Канелата притежава способността да понижава нивата на кръвната захар. Тази подправка не само подобрява вкуса на ястията, но и е много полезна, включително при диабет. Изследванията потвърждават, че канелата понижава нивата на инсулина, на "лошия" холестерол и на триглицеридите, които са рисков фактор за сърдечни заболявания.
Запомнете, че най-полезна е цейлонската канела.
Женско биле
Тази билка се използва и като подправка вместо анасон. Тя е чудесен заместител на бонбоните заради сладкия си вкус.
Можете да дъвчете лечебния корен като дъвка или да го смучете като бонбон. Друга опция е да си направите чай от него. Същевременно веществата, съдържащи се в женското биле, намаляват нивата на кръвната захар, имат противовъзпалителни и инсулинорезистентни свойства.
Куркума
Куркумата е един от мощните природни лекове, помагащ бързо да се справите с желанието си консумацията на захар.
Съдържащият се в тази подправка куркумин има не само противоракови, но и противовъзпалителни свойства. Той се справя успешно с желанието за консумация на захар. Тъй като редовният прием на тази подправка понижава кръвната захар и регулира отделянето на инсулин, гладът за сладко се потиска напълно. За да извлечете максимума от куркумина, използвайте подправката с малко олио и черен пипер.
Ако включите в ежедневното си меню канела и куркума, редовният им прием ще се отрази благоприятно на здравето ви в дългосрочен аспект.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Какво вещае появата на мравки у дома?
Защо НЕ трябва да перете на 40 градуса?
Топени боядисани яйца – нов метод, който трябва да тествате
Психолог: 4 причини, поради които вторият брак е по-щастлив
Какво никога не се прави през Страстната седмица?
Най-разтърсващата притча за прошката
Стихотворение за 25 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 25 април 2024
Редактор:
Таня Станоева