За здравословното отслабване разказва медицинска сестра
Жената имала постоянна болка в ставите, страдала от сънна апнея и лошо храносмилане. Когато на Фонтес била поставена диагноза целиакия, тя трябвало да се откаже от храни с глутен. Постепенно преразгледа цялата си диета, започна да яде повече плодове, зеленчуци и качествено месо. Жената разбрала, че се нуждае и от физическа активност, но мисълта да отиде на фитнес предизвиквала паниката. Тогава тя решила да започне да работи по програмата Couch-to-5K.
Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене
Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...
Първата й цел била да пробяга 400 метра. „Спомням си чувството на гордост и успех, когато за първи път избягах целия кръг“, казва Фунтес. Отнело й година и половина, за да отслабне до 73 килограма. След това тя продължила да тича и да се храни правилно, за да не напълнее отново.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Колко градуса трябва да е в помещението, ако искаме перфектни козунаци?
Шампионът на кухнята: Домашно пържено кюфте, зверска рецепта за оправни домакини
Кафявите яйца ще изчезнат от магазините. Защо?
Стихотворение за 20 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 20 април 2024
Таро съвет за всяка зодия за 20 април 2024
Митове и истини: Прави ли ни кафето зависими?
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 20 април /валутен калкулатор/
Партньорът ви ще е доволен: За да подобрите сексуалния си живот, трябва да подобрите храненето си
Редактор:
Атанаска Маркова
Етикети: Отслабване медицинска сестра тичане Бягане
Предишна
