Не преяждайте с тези здравословни храни, защото стават опасни за тялото
Ето някои от въпросните храни и защо:
1. Банани
Консумацията на твърде много банани може да причини кариес. Подобно на захарта, този плод може да произвежда бактерии, които увреждат зъбите. Добрата новина обаче е, че количеството захар в бананите е по-малко концентрирано.
Ако изядете много зрели банани, може да изпитате и главоболие, тъй като зрелите банани съдържат много тирамин, който може да предизвика мигрена.
Два банана на ден се считат за здравословно количество.
2. Сирене
Големите порции сирене увеличават риска от сърдечни заболявания. Този тип храна е богата на наситени мазнини, за които е известно, че причиняват коронарна болест на сърцето.
Сиренето често причинява и киселинност поради хормон, наречен холецистокинин, който се отделя по време на хранене.
3. Ориз
Макар и вкусен, всъщност съдържа много малко витамини. Ако изядете твърде много ориз, вие се лишавате от всички останали витамини. Оризът повишава също нивата на инсулин.
Нормата обикновено е около 90 грама несварен ориз.
4. Броколи
Тези билки не просто не са полезни, а са ОТРОВА за тялото
Растителните успокояващи препарати са много търсени, свободно се продават в аптеките, а самата думичка „природни” притъпява...
Броколите съдържат тиоцианати, които водят до свръхпроизводство на хормони на щитовидната жлеза. В резултат на това може да се сблъскате със загуба на коса, подуване на лицето и други последици.
Броколите могат също да причинят запушен нос и други алергии, като кожни обриви или сърбеж.
5. Боровинки
Боровинките могат да понижат нивата на кръвната захар под нормалното, което е опасно за диабетиците. Тези плодове разреждат кръвта, така че бъдете внимателни.
Една чаша боровинки е препоръчителното количество, пише „Brightside“.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЕВРОПА:
За първи път: Украинските ВВС унищожиха руски бомбардировач Ту-22М3 (ВИДЕО и СНИМКИ)
Наченки на истерия в Русия: Кръгът "Тръмп" иска Украйна да спечели (ВИДЕО)
След поредната руска атака: Жертви в Днепропетровск, включително деца (ВИДЕО и СНИМКИ)
Руски стратегически бомбардировач се разби в Ставропол (ВИДЕО)
ЕС и Великобритания преговарят за по-лесно движение на хора
Нова нощ, нова руска атака с дронове и ракети срещу Украйна (ВИДЕО)
Кипър регистрира пореден ръст на броя на туристите
Кулеба: Украйна няма план Б в случай на прекратяване на помощта от САЩ
"Оцеляването на Украйна е важно за САЩ": Промени ли Тръмп позицията си?
НА ЖИВО: Кризата в Украйна, 19.04 - Може ли Русия да нападне Полша?
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве