5 нечувани ползи от брюкселското зеле
1. Може да намали риска от рак
Брюкселското зеле помага за зачеване през най-плодовития месец
Ново изследване установи, че брюкселското зеле помага на двойките, които опитват да заченат. Според изследването 9% от зачеванията ста...
Учени са доказали, че съдържанието на антиоксиданти в брюкселското зеле намалява възможността за поява на някои видове рак, причинени от свободните радикали.
2. Балансира кръвното налягане
В допълнение на полезния състав, брюкселското зеле също помага и за балансиране на кръвното налягане. Учени са доказали, че честият прием на зеленчука намалява и риска от диабет.
4 ТРИКА ПРИ ГОТВЕНЕТО НА ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА
3. Високо съдържание на фибри
5 ползи от артишока, на които си струва да обърнете внимание
Артишокът е царствено изглеждащ зеленчук, за който чуваме доста често. Той се появява в салати, различни ястия и дори върху пица. И тов...
Освен че фибрите се грижат за здравето на стомашно-чревния такт, те подобряват холестерола и състоянието на сърцето.
4. Високо съдържание на витамин К
Половин купичка брюкселско зеле (78 грама) осигурява 137% от необходимия прием на витамин К за ден.
5. Високо съдържание и на витамин С
78 грама приготвено брюкселско зеле осигурява 81% от нужното количество витамин С за ден.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Мария Василева
Етикети: брюкселско зеле ползи
Предишна
