Болести при липса на цинк

До какво води недостигът на цинк в организма?

По данни на СЗО 30% от световното население страда от недостиг на цинк. Рискови групи са страдащите от ревматоиден артрит, хронична диария, любителите на вегетарианските ястия, хората в напреднала възраст, бременните и кърмачките, бебетата, родени преди термин, пациентите на хемодиализа, болните от СПИН и диабет, прекаляващите с алкхолните напитки. Неправилно хранене, лош избор на хранителни продукти, нерационална диета, диария и други причини също водят до дефицит на ценния минерал. Цинкът не се складира в тялото, излишъците се изхвърлят, което прави снабдяването с необходимата доза ежедневна грижа. Недостигът води до заболявания, част от които сериозни. Сред тях са:

1. Алергии

Дефицитът на цинк води до увеличено отделяне на хистамин, което обяснява по-честата поява на алергични реакции при хора с установен дефицит на минерала. Чести са кожните алергични реакции – уртикария, екземи, сърбеж по тялото и косата.

2. Инфекции

Когато в организма липса цинк, вирусните инфекции протичат по-остро и продължително. Коригирането на дефицита чрез ежедневен прием по време на вирусно заболяване съкращава времето, необходимо за пълно оздравяване,  намалява риска от тежко или смъртоносно протичане. Това важи и за инфекциите, причинени от коронавируси. Позитивното влияние на цинка върху протичането на инфекциите се обяснява с факта, че той стимулира и моделира имунната система, помагайки да бъде достатъчно силна, но не и свръхсилна и причиняваща свръхвъзпаление, познато като цитокинова буря.

3. Туморни образувания

Липсата на цинк води до неправилно функциониране на Т-клетките, известни като стражи на организма, защитаващи го от опасни патогени и ракови клетки, унищожавайки ги.

4. Неврологични заболявания

Дефицитът води до неправилно функциониране на нервната система особено при кърмачетата, двигателни дефицити, отслабване на паметта и когнитивните способности.  Причинява проблеми със съня и чести прояви на лошо настроение и депресия.

5. Дерматологични заболявания

Недостигът на минерала в организма се отразява негативно на състоянието на кожата и косата. Те стават сухи, чупливи, регистрира се косопад. Възможни са поява на екземи, акне, възпаления.

6. Диабет

Не е известно дали самият дефицит може пряко и единствено да причини диабет, но е доказано, че минералът участва във всички етапи на производство на инсулин. Липсата му води до загуба на ефективност на инсулина, което влошава диабета и състоянието на страдащия от него пациент.

7. Репродуктивни проблеми

Дефицитът на цинк влошава функционирането на щитовидната жлеза, хормоните ѝ и хормоналния баланс като цяло, както и синтеза на тестостерон при мъжете, с което задълбочава репродуктивните проблеми или създава такива.

С цел профилактика на дефицита на цинк и свързаните с него заболявания се препоръчва дневен прием от 10-15 мг. от ценния минерал.