Ходенето спасява от преждевременна смърт
За намаляване на риска от преждевременна смърт е достатъчно да се ходи поне 5 минути на ден, установиха учени от Американското онкологично дружество.
Хората с минимално ниво на физическа активност са умирали по-рядко от лицата, при които тази активност изобщо липсвала, пише британският вестник „Дейли мейл“.
Изследователите анализирали данните на почти 140 000 души. Средната им възраст била 70 години. Учените установили, че само 42% от участниците на възраст от 65 до 74 години и 28% от тях на възраст 75 и повече години са били достатъчно активни. Дори онези участници, които седмично са се движили под нормата, са живеели по-дълго от хората, които изобщо не са ходили, предаде БГНЕС.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Над каква дневна доза кофеин не е добре да преминаваме?
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване
Тази ядка сваля холестерола - яжте я веднага след ставане от сън
Ябълков оцет за сваляне на пикочната киселина - как се пие
Всички ядем тези храни, но те влошават паметта
Мазните храни, които са полезни за кръвното
Кой е най-добрият лек за схванат врат
Това са най-добрите храни за забавяне на стареенето
Лекар: Сутрин НЕ ставайте от леглото, докато НЕ направите това
Редактор:
Десислава Любомирова
Етикети: Дълголетие Ходене