Храните, които ни правят щастливи
Изследването е обхванало 2000 души. Резултатите показват, че са необходими едва 16 минути след изяждане на храната, за да окаже тя видим ефект върху настроението ни. Половината от участниците в проучването признават, че има храни, които ги карат да се чувстват добре, докато ги ядат, но след това настроените им рязко спада. Сред тях са тези с високо съдържание на сол, захар и мазнини, каквито са бързите храни – бургери, пица, чипс и понички.
Искате да бъдете по-щастливи? Тогава просто…
Искате да бъдете щастливи? Пътувайте! Ново изследване на университета във Вашингтон е доказало, че хората, които пътуват редовно, ...
Свежите храни – плодове и ядки, пък карат организма ни да се чувства добре след приема им. И това е напълно нормално, защото когато се храним максимално естествено, ние всъщност зареждаме телата си.
Сред "щастливите храни" попадат още киселото мляко, яйцата, рибата, портокалите, ябълките, пъпешиге, мангото, гъбите, авокадото, зелените листни зеленчуци и зеленият чай.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Най-добрата салата за сърцето и кръвоносните съдове
Опасните последици от сънната апнея, които не бива да подценявате
Домашни средства против алергии, които работят безотказно
Необичайни симптоми на менопауза: Трябва ли да се тревожите?
Отслабване до лятото - 3 грешки, които НЕ трябва да правите
Изследване дава отговор на въпроса: Трябва ли да се тревожим от пукането в коленете
Лекар разкри защо солта НЕ трябва да се слага в гореща храна
Железен имунитет през пролетта - лекар разкри какво трябва да се прави
Редактор:
Вероника Чанева