Храните, които ни правят щастливи
Изследването е обхванало 2000 души. Резултатите показват, че са необходими едва 16 минути след изяждане на храната, за да окаже тя видим ефект върху настроението ни. Половината от участниците в проучването признават, че има храни, които ги карат да се чувстват добре, докато ги ядат, но след това настроените им рязко спада. Сред тях са тези с високо съдържание на сол, захар и мазнини, каквито са бързите храни – бургери, пица, чипс и понички.
Искате да бъдете по-щастливи? Тогава просто…
Искате да бъдете щастливи? Пътувайте! Ново изследване на университета във Вашингтон е доказало, че хората, които пътуват редовно, ...
Свежите храни – плодове и ядки, пък карат организма ни да се чувства добре след приема им. И това е напълно нормално, защото когато се храним максимално естествено, ние всъщност зареждаме телата си.
Сред "щастливите храни" попадат още киселото мляко, яйцата, рибата, портокалите, ябълките, пъпешиге, мангото, гъбите, авокадото, зелените листни зеленчуци и зеленият чай.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отслабване до лятото - 3 грешки, които НЕ трябва да правите
Изследване дава отговор на въпроса: Трябва ли да се тревожим от пукането в коленете
Лекар разкри защо солта НЕ трябва да се слага в гореща храна
Железен имунитет през пролетта - лекар разкри какво трябва да се прави
Лекари: С този трик ще свалите кръвното за 2 минути
Кои са най-добрите ядки за отслабване и сваляне на захарта
Какви промени настъпват в кръвоносната система през пролетта и как ни се отразяват те
Учени: Този вид месо увеличава риска от рак на устата
Антибиотиците причиняват болки в стомаха - как да го възстановим
Редактор:
Вероника Чанева
Предишна
