Как да разберете, че имате проблем с алкохола

9611
Как да разберете, че имате проблем с алкохола
Снимка: iStock

Когато сте пили казвате неща, за които после съжалявате? Налага ви се да отменяте срещи, тъй като сте пили предната вечер? Опитвате се да намалите пиенето, но не успявате?

Когато става дума за алкохол е трудно да се каже от къде започва прекаляването. Различните хора реагират различно, но има едно общо правило: ако от употребата на алкохол възникват проблеми и това влияе на самочувствието ви - трябва да вземете мерки.

Ето 10 признака, че е време да спрете:

1) Околните коментират вашето пиянство - било то пряко, с намеци или на шега.

2) Струва ви се, че сте започнали да прекалявате.

3) След като сте пили се карате с околните или казвате нещо, от което после ви е срам. 

4) Повишава се кръвното ви налягане.

5) На следващия ден се чувствате потиснати, усещате тревога, страх и умора. Спите лошо. 

Останалите 5 признака, че имате проблем с пиенето, както и "безопасните" дози за различните алкохоли, четете в Expert.bg. 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Това е най-добрата ядка за сърцето и костите на хората над 50 години

Витамини - сутрин или вечер е най-добре да се пият

Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат фурми

Коя е най-добрата ядка при висок холестерол и по колко трябва да се яде на ден

Сирене - лекар разкри как влияе на черния дроб

Свободните захари повишават риска от сърдечно-съдови заболявания

Семена от чиа: как влияят на кръвното

Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря

Може ли супата да ни предпази от гастрит?

Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com