Най-вредните храни на празничната трапеза
На първо място в класацията Дубская поставя майонезата. Тя е мазна и калорична. Можете да я замените с йогурт.
На второ място сред вредните храни, диетоложката посочва шампанското. В това питие се слага много захар, а мехурчетата на газировката дразнят стомашно-чревния тракт.
На трето място е мазното месо и месни продукти. Според диетоложката, можем да направим празника по-приятен, ако се лишим от свинското и преработените колбаси.
На четвърто място Дубская поставя популярните киселите краставички, но и много други туршии. Според диетоложката, пресните зеленчуци винаги са за предпочитане пред маринованите.
Петото място в негативната класация на вредни храни, които слагаме на новогодишната трапеза, е отредено за сладкишите. Практически всички те са вредни, а ако ви се яде нещо сладко, заменете сладкишите с плодове, съветва Дубская.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Защо не е полезно да се ядат само плодове?
Плодовете, които НЕ трябва да се ядат след 50 години
Листата и цветовете на този плод са полезни за простатата - берете ги през пролетта
Над каква дневна доза кофеин не е добре да преминаваме?
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване
Тази ядка сваля холестерола - яжте я веднага след ставане от сън
Ябълков оцет за сваляне на пикочната киселина - как се пие
Всички ядем тези храни, но те влошават паметта
Редактор:
Милена Славкова
Етикети: диетолог трапеза вредни храни
Предишна
