Не яжте тези храни, ако не искате да се натровите
Събира наблюденията си в статия, която публикува във Food Poisoning Journal. Вижте кои са хранителните продукти, които той самият изключва от личното си меню.
1. Сурови стриди
Марлър споделя, че през последните пет години се е сблъсквал с повече хранителни заболявания, причинени от консумацията на черупчести морски дарове, отколкото са регистрирани в архивите за предходните две десетилетия. Причината за това се крие в глобалното затопляне на водата в моретата и океаните, което стимулира нарастването на броя на микробите в тях.
Не мийте тези 5 храни преди готвене, ОПАСНО Е
2. Предварително нарязани или измити плодове и зеленчуци
В статията си Марлър казва, че ги избягва „като чума“. Въпреки че е по-удобно за всяка домакиня да купува нарязани и измити продукти, тази предварителна механична обработка увеличава риска от замърсяването им.
3. Сурови кълнове
Въпреки широко разпространеното си здравословно действие, кълновете могат да са огнище за над 30 вида бактерии (предимно салмонела и Ешерихия коли) и съветът на Марлър е да не се консумират изобщо, за да се избягване всякакъв риск.
4. Полусурово месо
Пържолата алангле може и звучи апетитно, но експертите не биха ви я препоръчали. Месото трябва да се готви при температура 160 градуса, която гарантира унищожаване на всички бактерии в него.
5. Сурови яйца
Малцина си спомнят епидемията от салмонела през 1980 година, но тя е факт. Въпреки че днес рискът, който носи консумацията на сурови яйца е по-малък от този през 20-те години, Марлър съветва да ги изключите от менюто си.
6. Непастьоризирано мляко и плодови напитки
Все по-популярно става насърчаването на хората да пият сурово мляко и плодови коктейли. Според Марлър пастьоризацията не е опасна, докато приемането на сурови продукти може и да бъде. Необработените храни и напитки съдържат по-голям брой опасни бактерии, вируси и паразити.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отслабване до лятото - 3 грешки, които НЕ трябва да правите
Изследване дава отговор на въпроса: Трябва ли да се тревожим от пукането в коленете
Лекар разкри защо солта НЕ трябва да се слага в гореща храна
Железен имунитет през пролетта - лекар разкри какво трябва да се прави
Лекари: С този трик ще свалите кръвното за 2 минути
Кои са най-добрите ядки за отслабване и сваляне на захарта
Какви промени настъпват в кръвоносната система през пролетта и как ни се отразяват те
Учени: Този вид месо увеличава риска от рак на устата
Антибиотиците причиняват болки в стомаха - как да го възстановим
Редактор:
Actualno.com
Етикети: Храни Храна здраве хранително натравяне