Ползите от постите и гладуването

"Всеки може да избира по колко време да пости. 40-дневният период може да се отрази единствено и само здравословно на човек, защото той спира да яде всичко, което е животинско. Тялото започва да се прочиства", каза още Симеонов.

"Много лекари твърдят това. Когато човек започне да пости, е много важно 80 % от храната да бъде растителна, а не преработвана. С пресните плодове и зеленчуци тялото започва да се пречиства. Това на се отнася за картофите и ориза, които подлежат на преработване", обясни д-р Симеонов. Диетологът обърна внимание, че през 2017 г. е излязъл филма „What the Health“.

"В него участват много лекари, които твърдят нещо много интересно – кое причинява заболяванията у хората. 70 % от хората умират от болести като рак, диабет, инсулти и инфаркти. Основната причина за това е храната. Когато човек опита за първи път постите, много рязко му се подобрява здравословното състояние", допълни още диетологът.

По думите му гладуването веднъж седмично е полезно.

"То има изключително мощен лечебен ефект. Има два вида гладувания – сух пост и мокър пост. Едното е само на вода, а другото без храна и без вода. Проф. Сергей Филонов е написал книга „Лечение на организма със собствени сили“. Най-интересното, което е открил, е, че много хора с различни болести като рак, диабет, се възстановяват изключително бързо. Говоря за случаи на трети и четвърти фази на рак", каза още диетологът.

Д-р Симеонов подчерта, че е противник на хората, които отслабват или се опитват да отслабват с глад. По думите му гладуването не е добър метод за отслабване. „Чрез хранене е най-добрият“, обясни диетологът.