Смути от банан и киви гони настинката
Комбинацията от киви и банан е идеален вариант за набавяне на важните микронутриенти през зимата. По една чаша на ден ни пази от настинка.
Това е най-добрата витаминозна бомба за тялото ви
Все повече хора са запалени по здравословния начин на живот, който задължително включва вълшебното и много полезно смути.Това е напитка...
Може да увеличите дозата, ако чувствате неразположение. Така ще помогнете на тялото си да се справи по-бързо с него.
За смути е най-добре да използвате напълно узрял банан. Необходим ви е и един лимон, както и едно киви.
ЗАЩО ЗАМРАЗЕНИТЕ ПЛОДОВЕ ВСЪЩНОСТ СА ПОЛЕЗНИ
Как да приготвим смутито?
Как да си направите перфектното смути
Смутитата са едно от най-полезните и вкусни неща, които можете да си позволите да пийнете. Силно препоръчвани, дори по време на диета т...
Почистете кивито и го поставете в блендера. Използвайте лимон заедно с кората, само ако сте сигурни, че тя не е обработена. В противен случай е по-добре да я премахнете. Прибавете нарязания лимон към кивито.
Стартирайте пасатора и миксирайте плодовете. След това обелете банана, прибавете го към получения микс и пасирайте отново.
Сладостта на банана балансира киселия вкуса на кивито и лимона, така че нямате оправдание да не консумирате това изключително полезно смути.
След като го приготвите, постарайте се да го изпиете във възможно по-кратък срок. Продължителният му престой води до окисление на съдържащия се в него витамин С.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата
Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София
Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване
Редактор:
Таня Станоева