Впечатляващата фигура е възможна и постижима за лятото

Всъщност решението ни дава Зоната – революционен хранителен режим, измислен в началото на 90-те години от американския доктор Бари Сиърс. До скоро В България зоновото хранене беше познато най-вече на диетолозите и специалистите по хранене. Но зашеметяващите резултати на част от родните звезди като Марта Вачкова и Владо Пенев насочиха светлините на прожектори към този нов начин на хранене.

Как да отслабна - с правилно хранене и спорт

Хайде да не се залъгваме как да отслабнем! Колко от вас са си казвали, че от днес са на диета и също толкова бързо, сигурно и категорич...

Прочети повече

Тайната на Марта Вачкова и Владо Пенев за влизането във форма и загубата на десетки излишни килограми се нарича ZChef. Zchef e единственият в България екип от професионални готвачи, които приготвят вкусни зонови менюта. „Това, което искаме на покажем на хората чрез ZChef е, че едно здравословно меню може да бъде апетитно и разнообразно. Можем да отслабнем с вкусна храна и без да се ограничаваме. Нашата кухня предлага разнообразни балансирани менюта, съобразени с българските хранителни вкусове и разработени, спазвайки изискванията на зоновия режим”, сподели Катя Божкова, основател на Zchef.

Зоновите менюта, разработени от г-жа Божкова и нейния екип, успяват да постигнат невъзможното. С вкусните разнообразни ястия, създадени според принципите на Зоната, Марта Вачкова успява да свали 19 кг., а нейният близък приятел Владо Пенев се сбогува с 20 кг.

Какво всъщност е Зоната? Това не е диета или драстично отслабване чрез лишения. Зоната разпределя хранителните елементи и различните типовете храни в правилните пропорции и ги разделя на 5 дневни приема. По този начин консумираме всичко необходимо за нашия организъм в точното количество и съотношение и в подходящи часови интервали без да изпитваме глад или неразположение. Дори да нарушим зоновия режим, само 4 часа ни делят от следващото зоново хранене и възвръщане на хормоналния баланс в тялото.

Тайната на успешното и трайно отслабване

По сметките на диетолозите в света днес съществуват 30 хиляди диети. Две трети от жените експериментират върху себе си, като се опитват...

Прочети повече

„Малцина осъзнават, че правилното хранене е неразривно свързано с хормоналния баланс, а хормоните са отговорни не само за външния вид, но и за поведението ни. Всички процеси в човешкия организъм се регулират от хормони – метаболизма, нервната система, физическото развитие, емоциите и чувствата. Техният дисбаланс може сериозно да влоши качеството на живот и да бъде знак за болест или пред болестно състояние”, смята Катя Божкова.

Зоната е това метаболитно състояние, в което тялото и умът се намират в баланс и хармония. В Зоната ние се радваме на перфектна фигура и оптимално здраве, а наближаващото лято не ни притеснява. Навън още е пролет и имаме време да влезем в Зоната за това лято.