Вписаха картофите в опасните за здравето продукти
Рискът от развитие на хипертензия при тези, които употребявали четири и повече порции варени и печени картофи на седмица, бил по-висок, отколкото при хората, които хапвали по-малко от една порция на месец. Тази връзка била открита при жени, но не и при мъже, но злоупотребата с картофи водела до хипертония и при двата пола.
Токов удар помага при хипертония
Хипертонията е все по-често срещано заболяване в световен мащаб. Всички знаем, че проблемът засяга милиони хора по света и се оказва ос...
Като причина за наблюдаваната зависимост учените смятат високия гликемичен индекс на картофите, което води до рязко повишение на нивото на захар в кръвта. Но не всички учени са съгласни с теорията на гликемичния индекс.
В своята работа медиците наблюдавали 187 000 мъже и жени, които участвали в три големи изследвания, проведени през последните 20 години в САЩ. С въпросник учените изяснили диетичните пристрастия на американците, а здравословното им състояние (наличие на хипертензия) било фиксирано при медицински изследвания.
Учените са на мнение, че замяната на една порция варени или запечени картофи с един несъдържащ нишесте продукт може да снижи риска от развитие на хипертония.
Впрочем медиците отбелязват, че при подбиране на диета следва да се изхожда не от един продукт, а от комплекс. Независимо че в картофите има много нишесте, те са богати на полезния за организма калий.
Спортът помага при хипертония
Фитнесът помага да се борим с повишеното кръвно налягане даже при хора, които имат наследствена предразположеност към хипертония. Редов...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Антония Михайлова
Етикети: Картофи хипертония Здраве