Webground
Днес 235 Вчера 243

Каква е вероятността да се заразим с COVID-19, ако спим повече?

2528
Каква е вероятността да се заразим с COVID-19, ако спим повече?
Снимка: iStock/Guliver

Ръководител на Центъра по медицина на съня, Московски държавен университет Ломоносов Александър Калинкин каза, че липсата на сън увеличава риска от инфекция с 250%. Той заяви това пред радиостанция "Москва говори", съобщава ТАСС. "Сънят и имунитетът са почти синоними. С намаляването на съня имунитетът пада рязко и вероятността да се зарази някаква вирусна инфекция. Ако човек спи по-малко от пет часа, в сравнение с тези, които спят повече от седем часа, е повече от 250%. Сънят е много важен. Осигурява нашия имунитет", каза Калинкин.

Лекарят подчерта, че честотата на съня за повечето хора е между седем и девет часа и също така добави, че за да подобрите качеството на съня, трябва да си лягате и да ставате по едно и също време. Освен това, Калинкин посъветва да се откаже от будилника и да използва леки приспособления за събуждане и регулиране на циркадните ритми.

Твърдение: Ваксината създава имунитет до 8 месеца, а след преболедуване е до 5 месеца

Твърдение: Ваксината създава имунитет до 8 месеца, а след преболедуване е до 5 месеца

„В Агенцията не се влияем от политически тежнения на кого и как да бъде угодено. Европейските граждани могат да са сигурни, че вс...

Прочети повече

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ИНТЕРЕСНО:

Аварите са практикували многоженство, установиха генетици

Овъглен папирус разказва за последните часове от живота на Платон

Дигитализираха писмата на първия алпинист, едва разминал се да покори Еверест

Геолози построиха изображение на вътрешното ядро ​​на Земята

Учени: Следващата пандемия ще бъде причинена от грип

Откриха рядка находка на порцеланов жлъчен мехур в гробище на лудница в Мисисипи

Смъртоносни вампирски бактерии са привлечени от кръвта ни: Учените откриха защо

Хората са еволюирали като бръмбари, а не като гръбначни

Извънземните може да пътуват на метеорити на автостоп, за да колонизират Космоса

Пробив: Учени "отгледаха" хрущял за човешкото лице

Етикети:

Предишна новина Предишна
Новините от днес
Следваща Следваща новина
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Интервю

Още
Уволнения в МРРБ, за да се скрият далавери: Арх. Иван Шишков в “Отговорите“ (ВИДЕО)

За скандални уволнения в Министерството на регионалното разв...

Студио Actualno
Виж още
Последни
Аварите са практикували многоженство, установиха генетици
Аварите са практикували многоженство, установиха генетици

Авторите на нова работа са изследвали геномите на хора, живели на територията на Аварския хаганат по време на неговия разцвет, и са съставили техните...

НАЙ-ЧЕТЕНИ
В Русия погребаха Зеленски и Байдън, Скабеева говори с гробовен глас за ракетите ATACMS (ВИДЕО и СНИМКА)
В Русия погребаха Зеленски и Байдън, Скабеева говори с гробовен глас за ракетите ATACMS (ВИДЕО и СНИМКА)

Осъзнаване какво означава новата американска военна помощ за Украйна чрез изброяване на факти - това се получи във воденото от Олга Скабеева предаване...

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ
Лили Иванова празнува рожден ден, бившият ѝ мъж издаде годините ѝ
Лили Иванова празнува рожден ден, бившият ѝ мъж издаде годините ѝ

Легендата на българската естрада Лили Иванова днес празнува рожден ден, а сред всички фенове, близки и приятели, които я почетоха за празника,...