Webground
Днес 217 Вчера 242

Каква е вероятността да се заразим с COVID-19, ако спим повече?

2509
Каква е вероятността да се заразим с COVID-19, ако спим повече?
Снимка: iStock/Guliver

Ръководител на Центъра по медицина на съня, Московски държавен университет Ломоносов Александър Калинкин каза, че липсата на сън увеличава риска от инфекция с 250%. Той заяви това пред радиостанция "Москва говори", съобщава ТАСС. "Сънят и имунитетът са почти синоними. С намаляването на съня имунитетът пада рязко и вероятността да се зарази някаква вирусна инфекция. Ако човек спи по-малко от пет часа, в сравнение с тези, които спят повече от седем часа, е повече от 250%. Сънят е много важен. Осигурява нашия имунитет", каза Калинкин.

Лекарят подчерта, че честотата на съня за повечето хора е между седем и девет часа и също така добави, че за да подобрите качеството на съня, трябва да си лягате и да ставате по едно и също време. Освен това, Калинкин посъветва да се откаже от будилника и да използва леки приспособления за събуждане и регулиране на циркадните ритми.

Твърдение: Ваксината създава имунитет до 8 месеца, а след преболедуване е до 5 месеца

Твърдение: Ваксината създава имунитет до 8 месеца, а след преболедуване е до 5 месеца

„В Агенцията не се влияем от политически тежнения на кого и как да бъде угодено. Европейските граждани могат да са сигурни, че вс...

Прочети повече

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ИНТЕРЕСНО:

Откриват и дори нападат украински водолази: Делфините и руският флот - вярно и невярно (СНИМКА)

Градът на боговете бил разрушен от мегаземетресение

Защо самолетите почти винаги са боядисани в бяло?

Ново проучване разкрива скритата роля на Млечния път в древноегипетската митология

3000-годишна керамика разкрива търговски мрежи в Австралия много преди колонизацията

Криели се от народа и от самите себе си: Как мистериозни болести на монарси създават конспирации и интриги

Какво е хендж и защо са издигани такива структури?

Археолози откриха фрески на Хубавата Елена и бог Аполон в Помпей

Бронзова лампа била култов предмет, свързан с Дионис

Откриха "скулптура" на възраст 130 000 години в ЮАР

Етикети:

Предишна новина Предишна
Новините от днес
Следваща Следваща новина
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Интересно

Бронзова лампа била култов предмет, свързан с Дионис
Бронзова лампа била култов предмет, свързан с Дионис
Откриха "скулптура" на възраст 130 000 години в ЮАР
Откриха "скулптура" на възраст 130 000 години в ЮАР
Голямо земетресение: САЩ чакат част от разлома Сан Андреас
Голямо земетресение: САЩ чакат част от разлома Сан Андреас
Жители на САЩ забелязаха странен летящ обект по време на слънчевото затъмнение (ВИДЕО)
Жители на САЩ забелязаха странен летящ обект по време на слънчевото затъмнение (ВИДЕО)
Напишете писмо на хартия, а после го скъсайте
Напишете писмо на хартия, а после го скъсайте
Археолози откриха убежище, в което хората преживели падението на микенската цивилизация
Археолози откриха убежище, в което хората преживели падението на микенската цивилизация
4 причини червеното вино вече да не е здравословно
4 причини червеното вино вече да не е здравословно
Как едно затъмнение спаси Христофор Колумб и неговия екипаж от гибел
Как едно затъмнение спаси Христофор Колумб и неговия екипаж от гибел
Психолози оцениха как „родството на душите“ влияе върху здравината на брака
Психолози оцениха как „родството на душите“ влияе върху здравината на брака
Мистериозна „мумия на русалка“ е разгадана – и не е това, което учените си мислеха
Мистериозна „мумия на русалка“ е разгадана – и не е това, което учените си мислеха
Маите извършвали кръвопролитни жертвоприношения, за да укрепят „умиращия“ бог на Слънцето
Маите извършвали кръвопролитни жертвоприношения, за да укрепят „умиращия“ бог на Слънцето
1700-годишна римска крепост, открита в Германия, защитавала от варварите
1700-годишна римска крепост, открита в Германия, защитавала от варварите

Интервю

Още
Два сценария за конфликта Иран-Израел: Говори доц. Искрен Иванов (ВИДЕО)

Два сценария за развитието на конфликта Иран-Израел очерта в...

Студио Actualno
Виж още
Последни
Откриват и дори нападат украински водолази: Делфините и руският флот - вярно и невярно (СНИМКА)
Откриват и дори нападат украински водолази: Делфините и руският флот - вярно и невярно (СНИМКА)

Докато популацията на дивите делфини е на ръба на изчезване, делфините, отглеждани в плен като оръжие на руската армия, си проправят път към Черно...

НАЙ-ЧЕТЕНИ
Мрачна прогноза за войната: Ключово предимство на Русия над Украйна се засилва
Мрачна прогноза за войната: Ключово предимство на Русия над Украйна се засилва

Командващият на Сухопътните сили на САЩ в Европа генерал-лейтенант Кристофър Каволи заяви, цитиран от Business Insider, че артилерийското...

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ
Кардиолог: Това е най-доброто сирене за сърцето
Кардиолог: Това е най-доброто сирене за сърцето

Сиренето е универсален продукт, който може да се добавя към ястия, сандвичи, салати, както и да се консумира с вино. Сирената обаче не се препоръчват...