10 древни зърна, които трябва да намерят място в менюто ви
Ето и 10 древни зърна, които трябва да включите в менюто си...
Киноа
8 алтернативи на кафето за повече енергия
За много хора кофеинът е горивото, което ги зарежда за изпълнения с ангажименти ден. Доказано е обаче, че кафето може да има доста нега...
Като цяло се разглежда като модерна храна, но всъщност е семе. Киноато е без глутен, но има достатъчно протеини. Всичко това го прави подходящ за използване на мястото на тестени изделия.
Амарант
Точно както киноата и амарантът е без глутен. Източник е на желязо и калций. Лесно се абсорбира с вкусовете на други съставки, така че е перфектно допълнение към супи и яхнии.
Просо
Може да се използва за семена за птиците, но също така осигурява необходимата доза от магнезий, цинк, мед и манган. Смесва се със зеленчуци, пилешко месо, както и като подправка към пикантна вечеря.
Спрете да ядете тези храни през лятото!
Ето кои категории храни трябва на всяка цена да избягваме, докато навън е над 30 градуса. 1. Пикантни храни Пикантните храни всъщност...
Лимец
Лимецът се е отглеждал първоначално още в Иран около 5000 до 6000г. пр.н.е. Сладко зърно, което може да се използва като гарнитура или зърнена култура. Също така се използва редовно за брашно.
Фаро
Богат на фибри, пълнозърнест, чудесно допълнение за салата или супа. Италианците го използват за паста и пица.
Останалите ще откриете в iwoman.bg!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Александър Коларов
Предишна
