5 хранителни комбинации, които трябва да избягвате

Ако искате да се чувствате добре и да изглеждате добре, е хубаво да избягвате следните комбинации:

С какво хранят пациентите в болниците по света (СНИМКИ)

Масовата представа е, че болничното меню не може да събуди кой знае какъв апетит у пациента. Оказва се обаче, че това невинаги е така. ...

Прочети повече

1. Животински протеини и въглехидрати

Ако смесите тези два типа храни, ще „убиете“ полезните им свойства. Различните храносмилателни ензими ще се сблъскат, което ще доведе до газове, дискомфорт и подуване. Разграждането на тези храни ще се забави.

2. Домати с някои въглехидрати

Доматите са киселинни плодове и може да предизвикат проблеми, ако се консумират с въглехидрати от групата на нишестето (картофи, ориз). Храносмилането е затруднено, а освен това цялостният ви тонус може да спадне и да почувствате осезаема умора.

3. Плодове и кисело мляко

Храните, които тровят черния дроб

Заболяванията на черния дроб и жлъчката са често срещани. Някои от причинителите на тези заболявания са екологични проблеми, лекарства ...

Прочети повече

Любим десерт на мнозина, но неособено мъдър избор! Млечните продукти са доста претенциозни и може да доведат до блокиране на синусите, обостряне на алергиите и други проблеми, смесени с неподходящи храни, особено цитрусови и тръпчиви плодове.

4. Житни продукти и мляко

Диетолозите постоянно ни съветват да закусваме мляко с мюсли или други пълнозърнести храни, но се оказва, че това не е никак полезно. И двата типа храни съдържат бързо разграждащи се въглехидрати, които подлагат организма на стрес. Това се отразява във вариране на стойностите на кръвната захар и усещане за умора.

5. Плодове по време на хранене или веднага след това

Плодовете се абсорбират много бързо от стомаха и минават през червата. Ако обаче ги смесите с месо, сушени или млечни продукти, ще се задържат прекалено дълго в храносмилателния тракт и ще започнат да ферментират. Това пък ще се отрази на теглото ви, може да получите газове и да усещате подуване в областта на корема. Вредно е и за червата.

Ето защо салатите по заведенията са вредни

Няма нищо по-вкусно и здравословно от домашно приготвената храна. Понякога обаче ни се иска да не прекарваме време в пазаруване и готве...

Прочети повече