<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel>
        <atom:link href="https://www.actualno.com/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
        <title>Актуални новини от България и света.</title>
        <description>Актуални новини, мнения и коментари</description>
        <link>https://www.actualno.com</link>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:26:51 +0300</pubDate>
        <lastBuildDate>Tue, 30 Jun 2026 20:26:51 +0300</lastBuildDate>
        <language>bg</language>
        <copyright>actualno.com</copyright>
        <image>
            <title>Актуални новини от България и света. </title>
            <url>https://cdn.actualno.eu/actualnoresponsive/img/design/actualno_logo.jpg</url>
            <link>https://www.actualno.com</link>
            <description>Актуални новини от България и света</description>
        </image>
                    <item>
                <title>Внимавайте в жегите! Лекар посочи най-опасните храни през лятото</title>
                <description><![CDATA[Гастроентерологът Екатерина Кашух обясни опасностите от уличните закуски през лятото. В интервю за &quot;Life&quot; тя посочи и хр...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/06/29/b29e3a3cff527c5c2f37b607241b9198_2612516_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 19:30:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/vnimavajte-v-jegite-lekar-posochi-naj-opasnite-hrani-prez-ljatoto-news_2612516.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/vnimavajte-v-jegite-lekar-posochi-naj-opasnite-hrani-prez-ljatoto-news_2612516.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Как да се грижим за кожната бариера в летните жеги: Трикове и важни моменти</title>
                <description><![CDATA[Магазините за козметика и рафтовете в аптеките са препълнени с продукти, чиято цел е да предпазват и подмладяват кожата ...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/06/29/3ae350f71b9a24b9fc76cd5d20156c33_2612394_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 12:30:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/kak-da-se-grijim-za-kojnata-bariera-v-letnite-jegi-trikove-i-vajni-momenti-news_2612394.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/kak-da-se-grijim-za-kojnata-bariera-v-letnite-jegi-trikove-i-vajni-momenti-news_2612394.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Слънчогледовото олио: от бабината баница до световните научни лаборатории</title>
                <description><![CDATA[Какво общо имат ароматната баница, модерната нутрициология и водещите университети като Харвард и King&amp;rsquo;s College L...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/06/22/c10cd2f16c284bf491f6e1c86c7e050f_2609802_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 08:30:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/slynchogledovoto-olio-ot-babinata-banica-do-svetovnite-nauchni-laboratorii-news_2609802.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/slynchogledovoto-olio-ot-babinata-banica-do-svetovnite-nauchni-laboratorii-news_2609802.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Всичко важно: Как да се грижите за най-големия си орган през лятото</title>
                <description><![CDATA[Когато си мислите за органи, вероятно първите, които ви идват на ум, са сърцето, белите дробове и бъбреците. Лесно е да ...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/06/18/c201061bc7436c89901f817db11b16c2_2608462_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 16:14:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/vsichko-vajno-kak-da-se-grijite-za-naj-golemija-si-organ-prez-ljatoto-news_2608462.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/vsichko-vajno-kak-da-se-grijite-za-naj-golemija-si-organ-prez-ljatoto-news_2608462.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Клубът на &quot;чувствителните стомаси&quot; има 4 нови попълнения</title>
                <description><![CDATA[Помните ли онова усещане след леден айрян в горещините? Или след купичка извара с мед за лека вечеря? А помните ли какво...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/06/12/aef3149f7750bf8d865635a2e3311faf_2606017_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 11:00:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/klubyt-na-chuvstvitelnite-stomasi-ima-4-novi-popylnenija-news_2606017.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/klubyt-na-chuvstvitelnite-stomasi-ima-4-novi-popylnenija-news_2606017.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Слънчогледовото олио отново е в центъра на модерното хранене</title>
                <description><![CDATA[Дълго време свързвахме слънчогледовото олио основно с българската кухня-салати, готвени ястия, печива и традиционни реце...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/06/01/c561d97b95b094a99023394fe0384311_2601346_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:00:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/slynchogledovoto-olio-otnovo-e-v-centyra-na-modernoto-hranene-news_2601346.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/slynchogledovoto-olio-otnovo-e-v-centyra-na-modernoto-hranene-news_2601346.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>6 добавки, които никога не трябва да приемате с кафе</title>
                <description><![CDATA[Когато се използват редовно, добавките могат да помогнат за запълване на хранителните пропуски в диетата. Ако обаче пред...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/25/9005d9fd40713d27850f74453687f5c2_2598531_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Mon, 25 May 2026 10:53:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/6-dobavki-koito-nikoga-ne-trjabva-da-priemate-s-kafe-news_2598531.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/6-dobavki-koito-nikoga-ne-trjabva-da-priemate-s-kafe-news_2598531.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Освежаваща или вредна ли е ледената вода след изпотяване? </title>
                <description><![CDATA[Когато се потите, вътрешната ви температура се повишава. Въвеждането на температури, близки до нулата, в тази среда нару...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/23/e2c41703e5187b54638298407a70afac_2598066_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 23 May 2026 14:04:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/osvejavashta-ili-vredna-li-e-ledenata-voda-sled-izpotjavane-news_2598066.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/osvejavashta-ili-vredna-li-e-ledenata-voda-sled-izpotjavane-news_2598066.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Причиняват ли изкуствените подсладители омазняване на черния дроб</title>
                <description><![CDATA[Диетата без захар може да ви причини омазняване на черния дроб. Ето как това може да се случва и как да бъдете безопасни...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/23/b24ca11c8bac03a3382e3fc3c276b051_2598061_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 23 May 2026 13:52:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/prichinjavat-li-izkustvenite-podsladiteli-omaznjavane-na-chernija-drob-news_2598061.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/prichinjavat-li-izkustvenite-podsladiteli-omaznjavane-na-chernija-drob-news_2598061.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Хормон на щастието – как да го увеличим по естествен път?</title>
                <description><![CDATA[Серотонинът е хормон, свързан с регулирането на настроението ни и играе ключова роля за поддържането на цялостното ни пс...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/23/665e4c899d9fe16233f7570e25258588_2598038_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 23 May 2026 12:52:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/hormon-na-shtastieto-kak-da-go-uvelichim-po-estestven-pyt-news_2598038.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/hormon-na-shtastieto-kak-da-go-uvelichim-po-estestven-pyt-news_2598038.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Тези 6 витамина и минерала никога не бива да приемате с кафе</title>
                <description><![CDATA[За да осигурите оптимална ефективност, приемайте следните добавки отделно от кафето.
Калций
&amp;bdquo;Кофеинът, най-извес...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/23/fc9ebe8d9791f23cee6cd53c0b4ed197_2598031_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 23 May 2026 12:39:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/tezi-6-vitamina-i-minerala-nikoga-ne-biva-da-priemate-s-kafe-news_2598031.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/tezi-6-vitamina-i-minerala-nikoga-ne-biva-da-priemate-s-kafe-news_2598031.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Грейпфрут – плод, който може да бъде едновременно полезен и вреден</title>
                <description><![CDATA[Грейпфрутът се различава от другите цитрусови плодове, защото е хибрид между портокал и помело. Подобно на другите плодо...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/23/a51315be51edd5f93a09974e64abe0f4_2598023_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 23 May 2026 12:17:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/grejpfrut-plod-kojto-moje-da-byde-ednovremenno-polezen-i-vreden-news_2598023.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/grejpfrut-plod-kojto-moje-da-byde-ednovremenno-polezen-i-vreden-news_2598023.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Направи си сам: Домашни лечения и хитрини срещу магнитните бури</title>
                <description><![CDATA[Връхлитането на магнитните бури са проблем за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще ви представим абсолютн...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/17/img_6a08dad2911af_2595139_920x708.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 23 May 2026 06:41:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/napravi-si-sam-domashni-lechenija-i-hitrini-sreshtu-magnitnite-buri-news_2595139.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/napravi-si-sam-domashni-lechenija-i-hitrini-sreshtu-magnitnite-buri-news_2595139.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Какво се случва с тялото ви, ако ядете кисело мляко всеки ден</title>
                <description><![CDATA[Киселото мляко може да не изглежда толкова интересно, но ако смятате здравето на червата и приема на протеини за важни, ...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/19/a7fe9d5feeac904f298191d0c578a59e_2596172_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Wed, 20 May 2026 05:58:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/kakvo-se-sluchva-s-tjaloto-vi-ako-jadete-kiselo-mljako-vseki-den-news_2596172.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/kakvo-se-sluchva-s-tjaloto-vi-ako-jadete-kiselo-mljako-vseki-den-news_2596172.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Какво се случва, когато пиете костен бульон всеки ден</title>
                <description><![CDATA[Костният бульон се е превърнал от основен продукт в кухнята на баба в истински феномен за здраве. Пие се от огромни чаши...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/15/bd15508e2c419e9a0c27664b4fc69f8f_2594870_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 16 May 2026 06:43:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/kakvo-se-sluchva-kogato-piete-kosten-bulion-vseki-den-news_2594870.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/kakvo-se-sluchva-kogato-piete-kosten-bulion-vseki-den-news_2594870.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Магнитни бури, но стабилни хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате</title>
                <description><![CDATA[Дните с магнитни бури са изпитание за част от от хората. В тази статия обаче ще представим много подробно и полезно абсо...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/10/img_69ffa052adfba_2592042_920x708.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 16 May 2026 06:41:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/magnitni-buri-no-stabilni-hora-nauchete-polezni-merki-s-koito-da-gi-neutralizirate-news_2592042.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/magnitni-buri-no-stabilni-hora-nauchete-polezni-merki-s-koito-da-gi-neutralizirate-news_2592042.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Как да се справим със сенната хрема?</title>
                <description><![CDATA[С настъпването на пролетта природата се събужда - и заедно с нея се събуждат и алергиите.
За много хора периодът от мар...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/11/da6bf2db12ee71a0ad4fc757a434725e_2592551_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sun, 10 May 2026 14:04:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/kak-da-se-spravim-sys-sennata-hrema-news_2592551.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/kak-da-se-spravim-sys-sennata-hrema-news_2592551.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви действат толкова зле</title>
                <description><![CDATA[Дните с магнитни бури са истинско наказание за сериозен процент от хората. В тази статия обаче ще прегледаме обстойно аб...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/03/img_69f665d27e433_2589239_920x708.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 09 May 2026 06:41:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/udrjat-li-ni-magnitni-buri-tazi-sedmica-razberete-kak-da-proverjavate-za-tjah-i-zashto-vi-dejstvat-tolkova-zle-news_2589239.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/udrjat-li-ni-magnitni-buri-tazi-sedmica-razberete-kak-da-proverjavate-za-tjah-i-zashto-vi-dejstvat-tolkova-zle-news_2589239.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Диетолозите разкриха: Най-добрата късна закуска за спокоен сън</title>
                <description><![CDATA[Ако ви обземе глад късно през нощта, е изкушаващо да грабнете каквото е най-лесно - чипс, бисквитки, може би бърза купа ...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/05/07/f3e8afa85e1f0ac1f12e2d5202e6a6df_2591074_1920x1080.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Fri, 08 May 2026 07:06:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/dietolozite-razkriha-naj-dobrata-kysna-zakuska-za-spokoen-syn-news_2591074.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/dietolozite-razkriha-naj-dobrata-kysna-zakuska-za-spokoen-syn-news_2591074.html</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>Така лоши ли са магнитните бури? Не толкова - ако ползвате за защита тези съвети</title>
                <description><![CDATA[Сериозните магнитни бури са истинско наказание за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще прегледа...]]></description>
                <enclosure url="https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2026/04/26/img_69ed2b5296e94_2586435_920x708.jpg" 	length="0"  type="image/jpg" />
                <pubDate>Sat, 02 May 2026 06:41:00 +0300</pubDate>
                <link>https://www.actualno.com/health/taka-loshi-li-sa-magnitnite-buri-ne-tolkova-ako-polzvate-za-zashtita-tezi-syveti-news_2586435.html</link>
                <author>reklama@webground.bg (Actualno.com)</author>
                <category>Здраве</category>
                <guid>https://www.actualno.com/health/taka-loshi-li-sa-magnitnite-buri-ne-tolkova-ako-polzvate-za-zashtita-tezi-syveti-news_2586435.html</guid>
            </item>
            </channel>
</rss>