-
Кои витамини спомагат за добър сън Полезно 23854
Почти всеки, рано или късно, се сблъсква с проблеми при заспиването и почти три четвърти от нас имат трудности със ставането сутрин. Сънят играе...
-
Кога се пие калций - сутрин или вечер Полезно 18738
Калцият е важен минерал за жизнената дейност на тялото ни. Необходим е за здрави кости, провеждането на нервните импулси, здравето на стомашно-чревния...
-
Как калцият в почвата помага в борбата с климатичните промени Екология и планета 5802
Без калций почвата и растенията не биха могли да съществуват толкова хармонично. Използването на калций в селското стопанство може да донесе...
-
Каква диета се препоръчва при висок калций? Полезно 3021
Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира...
-
Как да приемате калций и магнезий, за да не навредите на здравето си? Полезно 27936
Правилният прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля...
-
Кои храни съдържат най-много калций - освен сиренето? Полезно 27244
Калцият е важен минерал за поддържане на здрави кости и зъби, за поддържане на мускулната функция и за подпомагане на нервното предаване. Въпреки...
-
Зеленчуци, които имат повече калций от млякото? Полезно 17948
Когато става въпрос за набавяне на важни хранителни вещества като калция, много хора веднага се обръщат към млечните продукти, особено към млякото,...
-
Как да приемате калций и магнезий, без да вредите на здравето си? Полезно 37832
Осигуряването на адекватен прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят...
-
Черупки от яйца – домашната хранителна добавка за здрави кости Полезно 7649
За ролята на калция за здрави кости със сигурност всеки е чувал, но знаете ли, че именно той, щедро съдържащ се в черупките от яйцата, е причината...
-
Какъв трябва да е ежедневният прием на калций за по-голяма здравина на костите Полезно 3043
Яденето на храни с високо съдържание на калций или богати на калций храни може да ви помогне да задоволите дневния си прием на калций. Калцият поддържа...
-
Този зеленчук вдига калция в кръвта - яжте го 1 път седмично за железен имунитет Здраве 17236
Калцият е минерал, който е от съществено значение за формирането, растежа и поддържането на здрави кости. Можете да получите необходимото количество...
-
Магнезий и калций - лекар разкри как е правилно да се приемат Здраве 54825
Магнезий и калций – това са два важни за организма минерала. Руският лекар д-р Валерий Самсонов даде препоръки за приема им. По-специално,...
-
За здрави кости: Кога трябва да започнете прием на калций? Здраве 4645
Остеопорозата е широко разпространено заболяване на костите, което се свързва с дефицит на калций, но се диагностицира доста късно, обикновено...
-
Защо много хора страдат от липса на калций? Здраве 4346
Едва ли има човек, който да не е запознат с ползите от калция за здрави кости и зъби. Калцият обаче далеч не се грижи само за оралното здраве и това на...
-
Диетолог: Тези 2 добавки е опасно да се приемат заедно Полезно 11173
Експертът предупреди да не се използват две добавки едновременно, за да не си навредите, вместо да си помогнете. Когато приемаме добавки, разбираме,...
-
Високи нива на калций в кръвта. Ето защо вредят на здравето и как да ги избегнем Здраве 17841
Свързваме калция със здрави кости и зъби, както и с богати на калций храни като мляко, сирене и ядки. Например при профилактиката и лечението на...
-
Храните, които хората над 60-годишна възраст, трябва да консумират ежедневно Полезно 13797
С напредване на възрастта човек трябва да започне да си обръща повече внимание и да се съобразява по-често с факта, че остарява. След 60-годишна...
-
5 храни, които са по-богати на калций от млякото Здраве 9402
Според стандартите на СЗО всички хора над 55 години трябва да приемат най-малко 12 000 mg калций на ден. Това е дозата, която гарантира здравето...
-
Изненадващата полза от калция за здравето на сърцето Полезно 5886
Калцият е известен като основен минерал за поддържане на здрави и силни кости, но знаете ли, че той играе съществена роля и за здравето на сърцето? "Калцият,...
-
Каква е опасността от калциев дисбаланс в организма? Полезно 4700
Калцият е един от най-важните макронутриенти за организма, той регулира вътреклетъчните процеси и участва в хематопоезата и образуването на...
Webground
НА ЖИВОВойната в Украйна