Новини за диета
-
8 храни, които ще направят метаболизма ви парен локомотив Полезно 58088
Вашият метаболизъм, процесът, чрез който тялото ви преобразува храната и напитките в енергия, се влияе от широк набор от фактори – някои...
-
Антизахарна диета „100“ или как да отслабнете за един месец Любопитно 48383
Диетата на фитнес експерта Хорхе Круз напомня на популярните диети с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки това, Круз има различен подход...
-
Диета на столетниците: какво ядат в страните с много столетници Любопитно 46618
Изразът „ние сме това, което ядем“ има буквално значение. Учените установиха, че диетата на жителите на страните рекордьори и така...
-
Методът "800 грама", който ще ви помогне да отслабнете без диета Любопитно 45999
Ако от много години се опитвате да свалите няколко излишни килограма и сте били на повечето модерни диети, но нещата все още не вървят, опитайте...
-
Как да отслабнем ефективно и бързо: диети според типа тяло Здраве 29519
Да се отървете от мастните слоеве в проблемните зони може да бъде адски трудно. Правилно подбраните диетични системи обаче ще се преборят с тях. Всички...
-
Какво е най-добре да ядем за обяд, ако сме на работа? Здраве 27411
Един от винаги актуалните въпроси по време на работа е: какво да обядваме по време на обедната почивка - особено ако в работата няма добра столова? Д-р...
-
Диета със салата - ето как се прави Здраве 25110
С настъпването на пролетта и лятото, което носи изобилие от пресни зеленчуци и плодове, има отлична възможност да загубите до седем килограма...
-
Този кулинарен трик ще ви помогне бързо да се отървете от изпъкналото коремче Любопитно 21910
Важно е не само да внимаваме какво ядем на закуска, обяд и вечеря, но и как приготвяме тези ястия. Можете да подобрите здравето и фигурата си, без...
-
Как да контролираме теглото си в зависимост от възрастта Полезно 20106
За мнозина от нас думата "диета" е синоним на ограничаване на храната, измъчване с тренировки и общо взето, мъчителен процес. Но в действителност...
-
Колко калории има в един банан Любопитно 12630
Бананите са не само невероятно вкусни, но и изключително полезни плодове. Те се нареждат на четвърто място в света по консумация след пшеницата,...
-
Правилен избор на диета и тренировки според типа тяло за бързо и ефективно отслабване Любопитно 10484
Премахването на ненужните мастни натрупвания често се превръща в истински проблем за много хора. Не всички диети обаче са еднакво ефективни за...
-
Какво трябва да ям вечер, за да напълнея здравословно? Здраве 9543
Когато сте на диета за наддаване на тегло, трябва да приемате повече калории, отколкото изгаряте. Препоръчва се да ядете на всеки 3 часа, да не пропускате...
-
Колко калории има в една ябълка Любопитно 7547
Ябълката е не само вкусен, но и изключително полезен плод, който заема важно място в хранителната ни диета. Но колко всъщност калории съдържа една...
-
Как да напълнеем за една седмица у дома Любопитно 3730
Повечето хора търсят ефективни начини да отслабнат бързо, но има и такива, които мечтаят да напълнеят. В повечето случаи това са слаби тийнейджъри,...
-
Суров ориз на гладно - полезно или вредно е това? Любопитно 3106
След ядене на суров ориз не трябва да ядете и пиете поне 4 часа. Този метод се използва за отслабване. Губите 1-1,5 кг на ден, при условие че калоричното...
-
Експерти: Това е единственият режим, който трябва да спазвате Полезно 3039
Намирането на идеалния хранителен режим може да бъде трудно - особено за повечето от нас, които обичат да ядат! Но въпреки мнението на мнозина,...
-
Не може да отслабнете: Тези хранителни добавки ще ви помогнат Полезно 1991
Ако искате да отслабнете, няма как избегнете здравословната диета и редовните упражнения, които са задължителни. Когато се използват заедно...
-
С този трик ядете всичко вечер и отслабвате Полезно 1659
Повечето диетолози ще ви кажат, че ако искате да отслабнете, първото нещо, от което трябва да се лишите е вечерята. Това е доста трудно не само, защото...
-
6 лайфхака от тези, които са отслабнали без диета Любопитно 1418
В света има огромен брой необичайни диети - но има и много обикновени. Лекарите алармират и предупреждават, че разумният подход, последователността...
-
Какво представлява правилото „30-30-30” и как то ще ви помогне да отслабнете без диета Любопитно 1210
В социалните мрежи се появи нова тенденция: блогъри съветват да отслабнете с помощта на метод, който уж ще ви позволи да постигнете резултати без...