Новини за разходка
-
Учени: Една проста промяна в ежедневието ще понижи кръвното ви налягане Здраве 27198
Опитвате ли се да понижите кръвното си налягане? Нови изследвания показват, че по-малкото седене през деня може да направи чудеса за вашето...
-
Как да научим кучето да не се дърпа при разходка? Любопитно 20361
Най-добрият приятел на човека – кучето – ни носи много радост, забавни моменти и ни дарява с любовта си, но е и отговорност, и ангажимент...
-
Колко дълго трябва да разхождате кучето си според породата му Любопитно 14799
Добрите собственици на домашни любимци знаят, че притежаването на куче не означава само гушкане на дивана и разтриване на корема. Нашите космати...
-
Учени развенчаха мита за 10 000 крачки дневно Любопитно 12375
Всички сме чували, че изминаването на 10 000 крачки дневно е залог за добро здраве. Но резултатите от изследване, проведено от американски учени,...
-
5 кардио тренировки, с които да смените досадното тичане Полезно 9169
Всяко упражнение, което повишава сърдечната честота до 150 удара в минута, може да се счита за кардио упражнение. Най-честата практика сред този...
-
Горим калории със само 40-минутна разходка Здраве 6274
Една от основните препоръки на Световната здравна организация (СЗО) за предотвратяване на развитието на незаразни болести - като затлъстяване...
-
Какви са ползите от разходката рано сутрин? Полезно 5131
Когато се събудите сутрин, движението може да не е първият ви приоритет. Но започването на деня с разходка независимо дали е в квартала или част...
-
Защо са полезни разходките в студа Любопитно 4673
Студеното време може да бъде подходящо за сгушване в леглото и гледане на филми, но пък е чудесна възможност да се заредите с положително настроение...
-
Мит или истина са 10 000-те крачки на ден? Любопитно 4099
В последните няколко години манията по теорията за 10-те хиляди крачки на ден се засили и много хора се доверяват “на сляпо”. Ходенето...
-
Възрастен мъж измина 40 075 километра, за да отслабне Любопитно 3992
Пенсиониран консултант в областта на предприемачеството, 70-годишният Винод Баяай извървя маршрут, еквивалентен на обиколката на земното...
-
Ефект само за 3 минути: Какви промени настъпват в тялото по време на едночасова разходка Любопитно 3586
Разходките на открито са стандартна препоръка на лекарите. Оказва се, че всичко отдавна е изчислено по минути. Една от основните точки за тези,...
-
Разхождайте се 10-15 минути след хранене. Ефектът ще ви изненада Любопитно 2279
Кратката разходка след хранене може да изглежда проста, но ползите от нея за физическото и психическото състояние са наистина забележителни....
-
Магия на слънчевата светлина: Как да привлечете късмет с пролетното слънце Любопитно 1956
Пролетното слънце има много мощна творческа сила. Експертите по биоенергия говориха за това как да внесете късмет в живота си и дома си с помощта...
-
Насред улицата: Лос нападна жена докато разхождаше кучето си (ВИДЕО) Любопитно 1681
В Аляска лос нападна жена, извела кучето си на разходка, директно на градска улица. Свидетел на сцената случайно става жена, пътуваща в автомобил...
-
Полезна ли е разходката след вечеря и кога трябва да се прави? Любопитно 1655
Ходенето, колкото и да се неглижира в днешно време, си остава сред най-добрите методи за подобряване на здравето и набавяне на необходимото движение...
-
Начини да разпуснем напрежението от работния ден Любопитно 1568
Имали сте тежък работен ден? А може би цяла седмица? За жалост когато работното ни време приключи негативните емоции не се изключват автоматично,...
-
3 причини, които ще ви накарат да се разходите след хранене Полезно 1382
Спомнете си за последното си хранене. Какво направихте веднага след това? Ако сте като повечето хора, вероятно сте се свлекли...
-
Защо да започнете деня си с разходка? Полезно 1297
Движението е здраве и винаги би било полезно, ако намерите време за него в натовареното си ежедневие. Може би сутрин ви се спи прекалено много за...
-
Пет неща, които да направите, за да опознаете по-добре родния си град Любопитно 1115
Един от големите пропуски на българската образователна система е, че не знаем достатъчно за градовете, в които сме родени и израснали. Това се...
-
Ето защо е хубаво да се разходим след вечеря Любопитно 951
Ползи от ходенето след хранене Чувствате се претъпкани след обилно хранене? Отидете на разходка, за да го смекчите. Факт е, че мързелът ви заобикаля...