Новини за сън
-
Експерт по съня: 14 храни за по-добър сън Полезно 4489
Ако с възрастта ви става все по-трудно да спите качествено през нощта, това може да не е просто съвпадение. Според експерти между 10 и 30% от възрастните...
-
Учени: Дългият сън увеличава риска от тези заболявания Здраве 5430
Учени от медицинското училище в Харвард, че продължителният сън носи повече вреда, отколкото ползи - той увеличава риска от определени заболявания. Дългият...
-
Знаете ли по колко часа минимум трябва да спим според възрастта си? Здраве 15163
Проблемите със съня засягат около 1/4 от населението в световен мащаб. От ключово значение е идентифицирането им и лечението на тези проблеми,...
-
Учени: Това е идеалната продължителност на съня, която удължава живота Здраве 4727
Липсата на сън е свързана с множество здравословни състояния, съкращаващи продължителността на живота, като сърдечни заболявания, бъбречни...
-
Ето защо е абсолютно задължително да си лягате преди 23 часа Любопитно 5250
Здравият сън е ключът към жизнеността, доброто физическо и психическо здраве. Ето някои основни правила! - за да може тялото да се възстанови...
-
Имате ли риск от диабет - продължителността на съня го показва Здраве 3681
Между продължителността на съня и нивото на захарта в кръвта на човека има тясна връзка. До този извод стигат американски учени. Продължителност...
-
Сладките Сънища на тези 3 зодии ще се сбъднат Хороскоп 7937
Всяка зодия има свои сънища за бъдещето, но на тези 3 зодии съдбата скоро ще им подари реализация на техните мечти. Ако сте родени под един от тези...
-
Учени разкриха защо възрастните хора НЕ трябва да спят повече от 30 минути през деня Здраве 1334
Испански учени стигнаха до извода, че възрастните хората, които спят през деня, не трябва да отделят повече от 30 минути за дневна почивка. Защо...
-
Ако сънуваш, че ти пада косата - ето какво те очаква Любопитно 56873
Всички сънуваме кошмари от време на време. Понякога можем да се уплашим от привидно съвсем познати или обикновени неща. Но насън ги чувстваме по...
-
5 лесни начина да подобрите съня си Любопитно 3466
Добрият сън е една от най-важните неща за здравето ни, но в нашия дневен ред той често бива пренебрегван. Източници на проблеми със съня могат да...
-
Пийте тази напитка преди лягане и ще забравите за хъркането Здраве 4835
Хъркането пречи не само на добрия сън. Липсата на пълноценна почивка през нощта лишава тялото ни от сила и енергия през деня, а това значително влошава...
-
Учени разкриха защо възрастните хора спят по-малко Здраве 12509
Възрастните хора, най-вече тези над 65 години, просто се нуждаят от по-малко сън. Това има своето научно обяснение. Защо възрастните хора имат...
-
Сън като бебе: Кои зодии ще се радват на спокоен сън през следващите нощи Хороскоп 3985
Качественият сън е от съществено значение за доброто психическо и физическо здраве. Но някои зодиакални знаци са по-добри в осигуряването на...
-
Яжте по 1 лъжица от това преди лягане и повече няма да се събуждате уморени Здраве 6748
Правилният сън е от съществено значение за вашето добро здраве. Повечето от нас обаче не спят достатъчно поради стрес или работа. В резултат на...
-
Кои зодии сън не ги лови? Хороскоп 7914
Имате ли трудности със заспиването вечер? Винаги ли е като надпревара с часовника, за да се опитате да си осигурите 8 часа сън, преди да трябва да...
-
Сънят е ключът към сърцето на тези зодии - ето кои са те Хороскоп 5057
Когато става въпрос за сън, някои зодиакални знаци са по-склонни да се отдадат на много часове сън, отколкото други. Независимо дали това се дължи...
-
Събуждате се през нощта - НЕ правете тези грешки, вредят на съня ви Здраве 4865
Стресът е основаната причина за нарушенията на съня, включително и за безсънието. Една от най-често срещаните ситуации, с които може да се сблъскате,...
-
Лекар: Яжте това на вечеря и ще спите непробудно цяла нощ Здраве 2502
Правилно подбраната вечеря може да помогне при безсъние и проблеми със съня. Често те са провокирани от повишена тревожност и в комбинация с небалансирана...
-
Лекар разкри защо много хора умират в съня си Здраве 21518
Руският кардиолог д-р Валентина Байдина разкри защо много хора умират по време на сън. Смърт по време на сън - каква е причината за това Експертът...
-
Учени: Липсата на сън може да състари мозъка ви с до ДВЕ години Любопитно 1027
Лошият сън може да ви накара да се чувствате изтощени и раздразнителни на следващия ден, но липсата на сън може да доведе и до сериозни здравословни...