Новини за ходене
-
Експерти: Колко крачки са необходими на ден, за да отслабнем? Полезно 52490
Ходенето е един от най-лесните начини да започнете да включвате повече активност в деня си. Но ако вашите здравословни цели включват загуба на...
-
Експери: Колко калории изгаря ходенето и защо е толкова полезно да вървим много Полезно 2008
Ходенето е едно от най-добрите упражнения за отслабване. Когато се съчетае със здравословна диета и начин на живот, включително управление на...
-
Ходенето назад има изненадващо много ползи за здравето, за които не сте и предполагали Полезно 4149
Ходенето назад изгаря повече калории и има много други ползи за здравето. Ходенето не изисква специално оборудване или членство във фитнес...
-
10 неподозирани ползи от ходенето пеша Любопитно 2613
Ходенето е проста, но мощна форма на физическо натоварване, която предлага множество физически, умствени и емоционални ползи. Включването...
-
Колко крачки минимум трябва да правим на ден? Любопитно 5589
Умерената двигателна активност, съобразена с възрастта и здравословното състояние, е от доказано значение за профилактика на заболяванията...
-
Стотици ученици, учители, образователни медиатори и родители се включиха в Световния ден на ходенето в Добрич Добрич 1796
В рамките на Световния дена на ходенето – 7 октомври, сред 740 участници, включили се в проявата, организирана от Община Добрич, бяха и деца...
-
Колко трябва да ходите всеки ден, за да намалите риска от сърдечни заболявания Полезно 25172
Ходенето е мощен инструмент както за физическото, така и за психическото ни здраве, може би дори по-мощен, отколкото си мислим. Приблизително...
-
1000 крачки на ден могат да подобрят здравето на хората със сърдечна недостатъчност Полезно 3814
Физическата активност е ключов елемент от поддържането и подобряването на здравето, особено за хората със сърдечна недостатъчност. Скорошни...
-
За колко време се изминава 1 км. пеша? Любопитно 28966
Ясно е, че километърът е мерна единица за скорост. Тя е по-често използваната от метри в секунда. Обикновено говорим за километри в час, когато...
-
Фитнес експертите обясняват колко калории се изгарят при ходене Полезно 13168
Ходенето е проста, но ефективна форма на упражнения, която е възприета както от фитнес ентусиастите, така и от хората, които се грижат за здравето...
-
10 000 крачки на ден: На колко километра се равняват? Любопитно 51838
Едва ли има човек, който да не е запознат с ползите от движението и ходенето пеша, макар да не е всеки напълно наясно колко километра или колко крачки...
-
Ще познаете ли колко крачки са 1 километър? Любопитно 22274
Спортът е здраве и това съвсем не просто фраза. Дори ходенето пеша повлиява благоприятно общото здравословно състояние, функционирането на...
-
Учени опровергаха правилото за 10 000 стъпки на ден Здраве 16911
Често се казва, че е важно да се правят поне десет хиляди стъпки на ден, за да се поддържа здравето. Ново мащабно проучване обаче показва, че и не толкова...
-
Походката може да издаде някои неусетно прогресиращи болести Здраве 8334
Походката често привлича вниманието на другите. Коригирането на начина на ходене обаче понякога не е толкова лесно, защото това може да е следствие...
-
Ако имате нестабилна походка - ето това са най-честите причини Полезно 12268
Функционалните двигателни нарушения предполагат наличието на движения или позиции на части от тялото, дължащи се на неправилно функциониране...
-
По-малко няма накъде. Ето го минимумът крачки, от които хората се нуждаят на седмица Интересно 6516
Добра новина за тези, които се борят да направят 10 000 крачки на ден и се провалят. Изследователи са установили, че човек не трябва да прави 10 000...
-
Какво се случва с тялото, когато ходите по един час на ден Здраве 24061
Във време, когато сърдечните болести и затлъстяването с всичките им последици за здравето остават в позорната челна редица на заболяванията,...
-
Близо 90 участници спечелиха от томболата, посветена на Световния ден на ходенето в Добрич Добрич 665
87 са печелившите от томболата за участниците в Световния ден на ходенето 2022, проведен на 8 октомври в Добрич. На 10.10.2022 г. комисия...
-
15 невероятни ползи от това да правите по 10 000 крачки на ден Любопитно 1854
Ходенето е най-честият избор за физическа дейност. Много хора го избират, тъй като не изисква кой знае какви усилия, а има страхотни резултати...
-
Какво ще се случи с тялото ви, ако ходите пеша ежедневно Любопитно 7105
Заедно с първите лъчи на пролетното слънце тръгваме енергично към физическа активност. Но трябва да знаем колко ходене на ден е полезно и колко...