Новини за разтягане

Преди да заспите, винаги правете това, супер полезно е Любопитно 24.02.2022 14:40 5169

Стречингът е препоръчван от всички активно спортуващи и треньори както за подготовка преди тренировката, така и за отпускане след нея. То оказва...

Пози за разтягане, които ще подобрят храносмилането ви Любопитно 14.02.2022 14:15 5128

1. TWIST (Matsyendrasana в йогата) Тази поза стимулира храносмилателния тракт и е полезен за прекомерно натрупване на мазнини в стомаха. Как...

Какви са ползите от разтягането преди сън Любопитно 23.01.2022 19:40 5214

Стречингът е препоръчван от всички активно спортуващи и треньори както за подготовка преди тренировката, така и за отпускане след нея. То оказва...

Кога да се разтягаме и защо Любопитно 16.01.2022 12:55 4073

Разтягането е начин да се справим с болките в ставите, мускулите и сухожилията. Още го наричат „стречинг“. Той помага за разпускането...

Три разтягания, които да правитe преди дълго пътуване Любопитно 20.07.2021 20:53 3327

Всички знаем колко натоварващо може да бъде това да стоим в една поза много дълго време, докато пътуваме. Това важи независимо дали говорим за шофиране,...