X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

3 причини да хапваш повече яйца не само на Великден

1314
3 причини да хапваш повече яйца не само на Великден
Снимка: iStock/Guliver
Когато стане дума за Великден, вероятно първото нещо, което се появява пред очите на всеки един от нас е маса, отрупана с великденски яйца. Това е разбираемо, защото те са най-същественият елемент за този празник.

Но нека спрем с традициите дотук. Вероятно много хора ще се обвиняват след празниците че са прекалили с хапването. И най-вече с великденските яйца. Те освен че са много вкусни, са изключително полезни за здравето като цяло, както и за фигурата на човек.

5 причини да не изхвърляте черупките от яйца

Великден - безспорно един от най-светлите християнски празници, който ревниво пази вековна традиция - боядисване на великденските яйца....

Има много причини редовно да консумираме яйца. И не е нужно да чакаме да дойде Великден за да го направим.

В днешната статия ще ви запознаем трите основни причини да хапвате повече яйца не само по празниците:

1. Яйцата ще ви направят по-силни.  Те са изключително богати на протеини. В две яйца се съдържа същото количество от него, което го има и 100 грама риба или месо. Това прави яйцата огромен източник на енергия. С тяхна помощ може да натрупате мускулна маса и са много подходящи за консумация след тренировка или въобще след дни, в които сте извършвали тежка физическа работа.

2. Яйцата могат да се грижат за вашия външен вид. И знаете ли защо? Те съдържат онзи перфектен коктейл, съставен от витамини и минерали, чрез които ще поддържате вашата кожа здрава. Аминокиселините, които се съдържат в яйцата благоприятстват клетъчното обновление. Витамин А успешно регенерира тъканите,а витамин Д помага за развиването на нови клетки. Също така трябва да се спомене, че яйцата са богат източник на цинк и селен, с чиято помощ можем успешно да се борим с преждевременното остаряване и появата на бръчки по кожата.

Как да боядисаме яйцата натурално, без вредни химикали

Красива и стара традиция - боядисването на великденски яйца. На децата е много забавен този процес и за това техните родители непрекъсн...

3. Яйцата се грижат за вашата перфектна фигура. Често пъти се случва те да са отричана храна, поради високото съдържание на холестерол. Но е неоспорима истина че когато става въпрос за хранителен режим или диета, яйцата са предпочитан продукт. В 100 грама яйца, се съдържат по-малко от 150 калории. Заради съдържанието на голямо количество протеин, те много бързо ще успеят да ви заситят и по този начин няма да ви се налага да мислите постоянно за храна.

Сега вече спокойно може да включите яйцата си в ежедневното си меню, без да се притеснявате за калориите.

Още от ПОЛЕЗНО:

Всички използваме неправилно долното чекмедже на хладилника

4 ползи, които пиенето на прясно мляко ще ви донесе

Цял живот сме пържили картофките грешно, ето тайната (ВИДЕО)

Махнете тези неща от коридора си, докарват ви неприятности

Ето как да разберете дали сънят ви ще се сбъдне

Ново откритие разкрива кое прави хората много по-щастливи

Какво разкрива потенето за нас

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com