X
 
 

7 страхотни ползи на лука за здравето

7001
7 страхотни ползи на лука за здравето
Снимка: iStock

Лукът, наред с чесъна, заема уникално място в домашната медицина. Този зеленчук е познат от хиляди години, но в момента не се среща в дивата природа. Лукът се отглежда в почти всяка страна по света, но малко се знае за произхода му. Смята се, че нашите предци са започнали да ядат див лук много рано, още преди да е изобретено земеделието и да започне отглеждането. Много вероятно е лукът да е бил основна част от праисторическата диета. Яде се и се отглежда в продължение на много хиляди години паралелно по целия свят.

В Древен Египет лукът е бил смятан за обект на поклонение. Той символизира вечността, затова е поставен в гробницата с фараоните. Изображения на лук се появяват по вътрешните стени на пирамидите и в гробниците, а крал Рамзес IV е погребан с лук в очните си орбити. Някои египтолози смятат, че лукът е бил използван, защото се е смятало, че силната му миризма (и магически сили) ще накара мъртвите да дишат отново.

Ако всеки ден ядете ЛУК, с тялото ви ще се случи ето ТОВА

Полезни свойства на лука

Яденето на този зеленчук може да помогне за предотвратяване на:

- Стомашни язви - чрез улавяне на свободните радикали и предотвратяване на растежа на Heliobacter pylori.

Атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, инфаркти и инсулти.

- Хипертония – консумацията на лук понижава кръвното налягане поради високото съдържание на калий.

- Остеопороза – Консумацията само на един грам сух лук на ден в продължение на четири седмици повишава минералното съдържание на костите. Тези данни предполагат, че консумацията на лук може да намали честотата на остеопороза.

- Рак – в допълнение към кверцетин, лукът съдържа фитохимикали, които имат различни здравни свойства, включително противоракови и антимикробни свойства.

За какво е толкова ПОЛЕЗЕН печеният лук

- Трихофития – яденето на лук след антибиотично лечение е препоръчително, тъй като зеленчукът има фунгицидни свойства.

- Диабет – съдържащият се в лука глюцинин (растителен хормон) предотвратява развитието на диабет. Суровият лук понижава кръвната захар, което е особено важно за хората с диабет.

Защо плачем, когато белим лук?

Причината е сярна киселина. След нарязването на лука от съдържащите сяра аминокиселини се образува химически летлив S-тиопропаналов оксид. Когато достигне очите с въздух и се разтвори в слъзната течност, той образува сярна киселина. Това е дразнител, който тялото се опитва да разреди, като произвежда сълзи. Най-добрият начин да спрете да плачете е да предпазите очите и носа си, докато режете лук. Препоръчва се и дишане през устата.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Още от ПОЛЕЗНО:

Как да загубите мазнините от корема без строга диета: Доктор споделя 5 начина за по-плосък корем

Ако краставиците горчат, направете това преди да приготвите салатата

3 трика с картофени кори, които всяка домакиня трябва да знае

Топ 6 на най-здравословните летни плодове

Ето как да се преборите със СТРАХОВЕТЕ и тревожността (ВИДЕО)

Това е най-добрата диета за жени над 40 години

Отслабването по време на сън е възможно, само направете това преди лягане

Скандалът вкъщи е неизбежен, ако направите това

Вземете шепа динени семки и ги пуснете във вряща вода, резултатът ще ви шокира

Тази година това е витаминът, който задължително трябва да пиете

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com