Как да не се фокусираме върху стреса, свързан с коронавируса

2166
Как да не се фокусираме върху стреса, свързан с коронавируса
Снимка: iStock/Guliver

„В настоящето вниманието на човек е фокусирано, стеснено само върху вируса, но реално има и други проблеми, които могат да ни се отразят. В крайна сметка вирусът ще отмине, но психиката ни ще рухне. Има много капани. Да, сега сме мобилизирани, взимаме най-различни витамини, за да укрепим имунната си система, което е добре, но не си даваме сметка, че в момента изживяваме огромен стрес, който може да се отрази и на физическото ни здраве“. Това заяви психологът и психотерапевт Бисера Борисова за агенция Фокус.

Борисова подчерта, че високите нива на стрес намаляват имунната система и „отключват вратата“ на различни заболявания.

Как да разговаряме с децата за коронавируса?

Извънредната обстановка, в която се намираме днес поставя пред родителите предизвикателството да обсъждат наболялата тема коронавируси ...

„Много ми се иска да призова нашите слушатели и читатели да имат едно на ум, да бъдат внимателни, да се грижат за своето здраве и това на своите близки, но и да са разумни. Недейте непрекъснато да мислите за случващото се и да слушате новини! Отделете вниманието си за по-приятни неща като книги, филми, дори пролетно почистване! Чуйте се с някой близък или приятел, с който не сте говорили скоро, но не обсъждайте само темата за вируса! Говорете си за хубави неща!“, добави тя.

Кой е най-големият ни враг при самоизолацията?

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/

Правете това на работа, за да имате повече енергия и да сте по-продуктивни

5 признака, че тялото ви е задръстено с токсини

Кои са "позволените храни" при колит?

Тези зодии със сигурност ще ви предадат

Парене и сълзене на очите: възможни причини и лечение

Как да намалим незабавно кръвната си захар?

Рязко замайване и гадене - причини за възникване

Защо винаги виждам 11:11 на часовника?

Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Полезно