Как най-лесно разбираме, че имаме непоносимост към кофеина

Нека да разберем дали и вие спадате към хората, имащи непоносимост към кофеина. Да разгледаме отблизо всички прилежащи признаци на кофеиновата непоносимост.

Как разбираме, че имаме непоносимост към кафето?

• Топли вълни и изпотяване;

Това е един от индикаторите, които ни подсказват, че имаме известна непоносимост. Тествайте и със студена кофеинова напитка, например фрапе. Ако последиците след приема й са същите, по-добре би било за вас да се откажете от кофеина и да го замените с чайове.

• Сърцебиене;

Има хора, които веднага получават сърцебиене, след като си изпият кафето за деня. Не говорим за прекалена консумация, а за чаша – две дневно. Това подсказва, че имате силна непоносимост и трябва задължително да ограничите или поне да сведете до минимум приема на тази напитка. Хората с високо кръвно налягане трябва да си я забранят, ако не искат по-сериозни проблеми.

Признаците, че трябва да намалите кафето

Кафето е огромна част от живота на много хора. Той е пръв приятел в мисията да се ободрим и да имаме силен тласък на енергия сутрин, на...

Прочети повече

Оказва се, че кафето е МНОГО полезно за...

• Стрес;

Ако се чувствате напрегнати, вместо това да се освежите, най-вероятно става въпрос за тази кофеинова непоносимост, за която говорим през цялото време. Кофеинът влияе на надбъбречните жлези и повишава нивата на стрес.

• Напрежение.

Ако сами забелязвате, че реагирате доста шумно на съвсем нормални ситуации от ежедневието си, на които обикновено не е нужно да се отдава особено значение, то отново е време да помислим за редуцирането на кофеиновите напитки. Не е гаранция, че проблемът е в резултат на консумацията им, но все пак не пречи да пробвате, за да сте сигурни, че е така.

Препоръчваме ви да се обърнете към специалист, който най-добре би могъл да ви консултира, както и да ви назначи изследвания или лечение, ако случаят ви изисква това.