Полезни ли са компотите?
Днес много по-малко домакинства се запасяват с обичаните компоти. Те обаче продължават да бъдат все толкова вкусни и апетитни. Дали са вредни или полезни, предстои да разберете.
Вредни ли са компотите и какво количество от тях да консумираме?
Компотите БЕЗ варене, по които всяка домакиня лудна
В последно време всяка домакиня се стреми да приготви възможно най-здравословната и вкусна зимнина за студените дни. В стремежа си да н...
Напоследък хората се стремят да купуват основно продукти, върху които има етикет „био“. Смятаме, че щом продуктът е отгледан по природосъобразен начин, то значи е качествен. В това обаче няма как сме сигурни.
Относно това дали компотите са вредни, защото от тях се пълнее, то следва да отговорим, че от всяка храна човек може да качи килограми, ако прекалява с количествата. Същото това важи и за самите компоти.
Разбира се, че пресните плодове са много по-полезни, отколкото консервираните. През зимата обаче няма как да намерим полезни ягоди, череши, праскови, кайсии и всякакви други плодове, които не са в сезон. Затова консервираните си остават добър вариант.
Ако се чудите дали да дадете на детето си сок от кутия или сиропа от компот, то спрете се на втория вариант. Все пак в него има захари, но пък липсват всякакви други консерванти и подобрители, които производителят е свикнал да включва при направата на сокове.
Вкусен и здравословен компот от ягоди
Компотът от ягоди е вкусна и здравословна напитка. Предлагаме рецепта за компот от пресни ягоди и компот от ягоди за зима в буркани. И...
3 компота, които можем да приготвим у дома
В случай, че ви притеснява сладостта на сиропа от компот, винаги можете да го разредите с вода и с това да решите проблема си. Плодовете също могат да се разбият и да се получи вкусен нектар, като от едно време.
Да, след термична обработка плодовете не успяват да запазят голяма част от полезните си витамини и минерали, но пък със сигурност няма да навредят както на вас, така и на най-малките членове в семейството ви.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Има ли дневна доза захар, която да не преминаваме?
Каква дневна доза калций е полезна за нашия организъм?
Какво първо да направим при разтегнат мускул
Дневна доза: колко сурови бадеми най-много да ядем?
Топъл или студен компрес помага повече при болки в коляното
7 ТОП съвета за успешна първа среща
Какво е сорбитол? Ползи, употреби и странични ефекти
Без болка: Как да премахнете мазолите по краката си?
Съвети за естественото преодоляване на преддиабетното състояние
Редактор:
Мария Стратиева
Предишна
