Кои са 3 – те ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ напитки през зимата?

13284
Кои са 3 – те ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ напитки през зимата?
Снимка: Myriams-Fotos / Pixabay

През зимата една от най-често обсъжданите теми е как да се предпазим от всички настинки и грипове. Хората се стараят да консумират колкото се може повече продукти, успяващи да укрепят имунната система.

Ще ви споделим кои са онези 3 задължителни напитки, които да консумирате, ако искате да сте здрави през зимните месеци и винаги да сте в добра форма.

Пет напитки, които активират мозъка

Преди важна среща или изпит можете да пиете натурален сок от цвекло или портокал. Така ще сте по-сигурни в услужливостта на мозъка ви. ...

Запомнете, че едно от най-важните неща е да се хидратирате пълноценно. По този начин помагате на тялото си много по-лесно да се справи с настинките и гриповете. Един от начините за хидратация е като приемате полезни течности. Чаят е много добра алтернатива. Желателно е да наблягате на консумацията на билкови чайове. Още по-добре би било, ако имате възможност да си набавяте билките сами.

Кои са 3 – те напитки, които редовно да консумираме през зимата?

1. Чай с мед, канела и джинджифил;

Редовното пиене на билков, зелен или черен чай, в който е добавен мед, канела и джинджифил, не само ще ви хидратира, но и ще подсили имунната ви система и ще ви помогне много по-лесно да се справите с всякакви неразположения.

Може да пиете неограничено количество чайове. Колкото повече чаши консумирате на ден, толкова по-здрави ще се чувствате.

През зимата кафето има повече ползи, отколкото предполагате

2. Греяно вино;

Четири напитки, които ще подобрят мозъчната ви дейност

Мозъчната дейност може значително да се подобри с консумацията на няколко добре познати напитки. С настъпването на студеното време чес...

Греяното вино е следващата напитка, която да приемаме през студените дни. Разбира се, с количеството му съвсем не бива да се прекалява, защото все пак става въпрос за алкохолно питие.

Съществуват десетки рецепти за приготвяне на греяно вино. Сами решавате коя от тях да следвате. Може да добавите към виното и всякакви ароматни съставки, ако искате да е още по-пивко.

3. Мляко с мед, канела и куркума.

Тази напитка е като еликсир за тялото ви. Приготвянето й наистина не отнема много време, а накрая ще усетите колко по-подри, свежи и здрави ще се чувствате. Може да я консумирате преди сън или през деня, както предпочитате. Ако искате ефектът от нея да е още по-лековит, добавете щипка черен пипер или щипка джинджифил.

Консумирайте често тези напитки, защото те са изключително полезни за вас, особено когато става въпрос за зимните месеци!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Опасен симптом: какво да правите, ако се появи обрив на гърдите

Лекар: Тези евтини напитки удължават живота

Какви са ползите от белите череши и с какво превъзхождат червените?

Кардилог: Правилното пиене на вода предпазва от кръвни съсиреци

Отслабване с череши - лекар разкри как се прави

Как лешниците могат да подобрят здравето на хората над 55 години

6 изненадващи ползи за здравето от крушите

Кои са първите симптоми при висок холестерол?

От какви храни трябва да се откажете, ако ви предпишат антидепресанти

При какви заболявания НЕ трябва да ядете патладжан

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com