Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Кестените се различават от другите ядки по отношение на техния състав, който се счита за полезен при диабет. Te се считат за отличен вариант за лека закуска, тъй като са с високо съдържание на витамини, минерали и други полезни хранителни вещества, които помагат при управлението на диабет тип 1 и тип 2.
Доматите са много полезни, но този зеленчук не е подходящ за всички хора и при неправилна консумация, както и в определени случаи, могат да навредят на здравето.
Ако искате бързо да свалите излишните килограми и да се отървете от ненужните мазнини по корема, не трябва да се ограничавате до сложни диети и интензивни тренировки.
Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников назова ядка, която понижава холестерола и намалява риска от деменция.
"Проучването, чрез което е доказано, че една ядка намалява риска от развитие на деменция и сваля холестерола, е извършена върху бадеми“, обяснява -р Мясников.
Тиквените семки може да изглеждат малки на пръв поглед, но съдържат много ценни хранителни вещества.
Дори малки количества семена осигуряват на тялото значителни количества здравословни мазнини, магнезий и цинк и са лесни за включване в ежедневната ви диета.
Наличието на коронарна болест на сърцето, хипертония или друга патология може да доведе до скокове на кръвното налягане през есента, според руския лекар Елена Алексенцева.
Ястията с тиква помагат за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната и репродуктивната система, казва руският лекар д-р Александър Созикин.
Общоприето е, че тлъстото месо е един от основните източници на холестерол, който човек може да получи от храната. Това включва също олио и дресинги за салати.
Руският лекар Дмитрий Бистров коментира ползите и вредите от краставиците при ежедневна консумация.
Полза и вреда от ежедневната консумация на краставици
Според експерта продуктът, състоящ се от 96 процента вода, спомага за поддържането на водния баланс в организма, подобрява храносмилането и премахва токсините от тялото.
Чувствате как се прокрадва по челото ви - или може би по задната част на врата ви - признаците на мигрена. Дали това е стрес, лош сън или нещо, което сте яли?
Тиквата е на абсолютна почит през есента и ранните зимни месеци. Тя не само предлага ярък цвят, но също така се гордее с прекрасен вкус и изобилие от хранителни вещества.
Ако искате бързо да свалите излишните килограми и да се отървете от ненужните мазнини по корема, не трябва да се ограничавате до сложни диети и интензивни тренировки.
Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников назова ядка, която понижава холестерола и намалява риска от деменция.
"Проучването, чрез което е доказано, че една ядка намалява риска от развитие на деменция и сваля холестерола, е извършена върху бадеми“, обяснява -р Мясников.
Тиквата е на абсолютна почит през есента и ранните зимни месеци. Тя не само предлага ярък цвят, но също така се гордее с прекрасен вкус и изобилие от хранителни вещества.
Общоприето е, че тлъстото месо е един от основните източници на холестерол, който човек може да получи от храната. Това включва също олио и дресинги за салати.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Кестените се различават от другите ядки по отношение на техния състав, който се счита за полезен при диабет. Te се считат за отличен вариант за лека закуска, тъй като са с високо съдържание на витамини, минерали и други полезни хранителни вещества, които помагат при управлението на диабет тип 1 и тип 2.
Наличието на коронарна болест на сърцето, хипертония или друга патология може да доведе до скокове на кръвното налягане през есента, според руския лекар Елена Алексенцева.
Доматите са много полезни, но този зеленчук не е подходящ за всички хора и при неправилна консумация, както и в определени случаи, могат да навредят на здравето.
Тиквените семки може да изглеждат малки на пръв поглед, но съдържат много ценни хранителни вещества.
Дори малки количества семена осигуряват на тялото значителни количества здравословни мазнини, магнезий и цинк и са лесни за включване в ежедневната ви диета.
Ястията с тиква помагат за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната и репродуктивната система, казва руският лекар д-р Александър Созикин.
Руският лекар Дмитрий Бистров коментира ползите и вредите от краставиците при ежедневна консумация.
Полза и вреда от ежедневната консумация на краставици
Според експерта продуктът, състоящ се от 96 процента вода, спомага за поддържането на водния баланс в организма, подобрява храносмилането и премахва токсините от тялото.
Чувствате как се прокрадва по челото ви - или може би по задната част на врата ви - признаците на мигрена. Дали това е стрес, лош сън или нещо, което сте яли?
Ако обмисляте да приемате хранителни добавки и се опитвате да намерите най-добрите мултивитамини за жени, трябва да имате предвид десетки фактори.
Хранителното отравяне обикновено настъпва бързо, оставяйки ви да се чувствате замаяни поне 24 часа и в някои случаи може да бъде животозастрашаващо.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Кестените се различават от другите ядки по отношение на техния състав, който се счита за полезен при диабет. Te се считат за отличен вариант за лека закуска, тъй като са с високо съдържание на витамини, минерали и други полезни хранителни вещества, които помагат при управлението на диабет тип 1 и тип 2.
Една достъпна храна всъщност е най-полезна не само за дебелото черво, но и за регулиране нивата на кръвната захар и холестерола.
Доматите са много полезни, но този зеленчук не е подходящ за всички хора и при неправилна консумация, както и в определени случаи, могат да навредят на здравето.
Може би, сте запознати с обичайните заподозрени в здравето и благосъстоянието: пиене на вода, ядене на зеленчуци и движение.
Ако искате бързо да свалите излишните килограми и да се отървете от ненужните мазнини по корема, не трябва да се ограничавате до сложни диети и интензивни тренировки.
Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников назова ядка, която понижава холестерола и намалява риска от деменция. "Проучването, чрез което е доказано, че една ядка намалява риска от развитие на деменция и сваля холестерола, е извършена върху бадеми“, обяснява -р Мясников.
Метаболитният синдром е съвкупност от състояния, които значително увеличават риска от развитие на сериозни здравословни проблеми.
Тиквените семки може да изглеждат малки на пръв поглед, но съдържат много ценни хранителни вещества. Дори малки количества семена осигуряват на тялото значителни количества здравословни мазнини, магнезий и цинк и са лесни за включване в ежедневната ви диета.
Влиянието на кафето върху човешкото здраве отдавна се обсъжда. "Днес лекарите са съгласни, че тази напитка може да бъде полезна в умерени количества.
Почти всички кисели млека, съдържащи пробиотици, са здравословни и вкусни продукти, каза диетологът-диетолог Лариса Габдулхакова.
Наличието на коронарна болест на сърцето, хипертония или друга патология може да доведе до скокове на кръвното налягане през есента, според руския лекар Елена Алексенцева.
Ястията с тиква помагат за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната и репродуктивната система, казва руският лекар д-р Александър Созикин.
Общоприето е, че тлъстото месо е един от основните източници на холестерол, който човек може да получи от храната. Това включва също олио и дресинги за салати.
Руският лекар Дмитрий Бистров коментира ползите и вредите от краставиците при ежедневна консумация. Полза и вреда от ежедневната консумация на краставици Според експерта продуктът, състоящ се от 96 процента вода, спомага за поддържането на водния баланс в организма, подобрява храносмилането и премахва токсините от тялото.
Чувствате как се прокрадва по челото ви - или може би по задната част на врата ви - признаците на мигрена. Дали това е стрес, лош сън или нещо, което сте яли?
Тиквата е на абсолютна почит през есента и ранните зимни месеци. Тя не само предлага ярък цвят, но също така се гордее с прекрасен вкус и изобилие от хранителни вещества.
Въпреки че изглежда, че стареенето може да се случи за една нощ , това всъщност е процес, който протича в продължение на десетилетия на клетъчно ниво.
