Искате ли да направите сутрешното си кафе не само по-вкусно, но и по-здравословно. Лекарят и гастроентеролог д-р Уил Булсевич споделя какво трябва да добавите към напитката, за да подобрите нейните полезни свойства, пише изданието eatingwell.
Близкото до високата граница кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И в повечето случаи си нямаме ни най-малка идея, че нещо не ни е наред заради него.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
С възрастта нуждите на тялото ни се променят. Някои хранителни вещества стават от съществено значение за запазване на когнитивните функции, поддържане на добра костна плътност или дори регулиране на кръвната захар.
Балансираната диета играе ключова роля за здравето на дебелото черво и на тялото като цяло. Някои групи храни могат да намалят риска от рак на дебелото черво поради високите си нива на антиоксиданти и полезни бактерии.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Витамин С е един от най-популярните и незаменими микроелементи, без които тялото трудно може да поддържа добро здраве. Има значително влияние върху укрепването на имунитета, но това не единственото му свойство.
Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
Знаете ли, че не е необходимо да приемате магнезий, за да спите добре и да сте енергични по време на тренировка? Има още една добавка, която перфектно ще се справи със същата задача.
Микроинсултът е вид инсулт, придружен от нарушено кръвообращение и недостиг на кислород в определени области на мозъка. Счита се за първи признак за възможен инсулт, който може да има сериозни последствия и да доведе дори до смърт.
Закуската е не само първото, но и най-важното хранене за деня. Но знаете ли, че не само това, което ядете сутрин, може да повлияе на вашето здраве и дълголетие?
Здравословният сън е важен не само, за да сме енергични през деня, но и за цялостното здраве в дългосрочен план. Важно е да се събуждаме с чувство за свежест, но достатъчни ли са за това прехвалените осем часа сън?
Красивата усмивка ще повиши самочувствието ви и ще промени цялостното ви излъчване. Съвременната стоматология предлага различни решения за подобряване на външния вид на зъбите, а едно от най-популярните са фасетите.
Подправките не само правят ястията по-вкусни. Те имат полезни за здравето свойства. И когато става въпрос за понижаване на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, канелата се препоръчва от мнозина.
Намираме се в сезона на най-интензивното сезон, което започва с цъфтежа на брезата през март и през април, когато се припокрива с цъфтежа на тревата през април и май.
Прясно свареното кафе дава енергия още от сутринта. Често добавяме към него мляко, сметана, захар или дори подправки, но малко хора знаят за специалната съставка, която помага за понижаване на нивата на кръвната захар.
Въпреки че пиенето на вода не изглежда като трудна задача, много хора правят грешки именни при нейната консумация и това се отразява негативно при поддържането на баланса на хидратация на тялото.
Тежките и неприятни магнитни бури са изпитание за сериозен процент от хората. В настоящата статия обаче ще откриете абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Подправките не само правят ястията по-вкусни. Те имат полезни за здравето свойства. И когато става въпрос за понижаване на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, канелата се препоръчва от мнозина.
Знаете ли, че не е необходимо да приемате магнезий, за да спите добре и да сте енергични по време на тренировка? Има още една добавка, която перфектно ще се справи със същата задача.
Тежките и неприятни магнитни бури са изпитание за сериозен процент от хората. В настоящата статия обаче ще откриете абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Балансираната диета играе ключова роля за здравето на дебелото черво и на тялото като цяло. Някои групи храни могат да намалят риска от рак на дебелото черво поради високите си нива на антиоксиданти и полезни бактерии.
Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
Въпреки че пиенето на вода не изглежда като трудна задача, много хора правят грешки именни при нейната консумация и това се отразява негативно при поддържането на баланса на хидратация на тялото.
Близкото до високата граница кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И в повечето случаи си нямаме ни най-малка идея, че нещо не ни е наред заради него.
Микроинсултът е вид инсулт, придружен от нарушено кръвообращение и недостиг на кислород в определени области на мозъка. Счита се за първи признак за възможен инсулт, който може да има сериозни последствия и да доведе дори до смърт.
Здравословният сън е важен не само, за да сме енергични през деня, но и за цялостното здраве в дългосрочен план. Важно е да се събуждаме с чувство за свежест, но достатъчни ли са за това прехвалените осем часа сън?
Искате ли да направите сутрешното си кафе не само по-вкусно, но и по-здравословно. Лекарят и гастроентеролог д-р Уил Булсевич споделя какво трябва да добавите към напитката, за да подобрите нейните полезни свойства, пише изданието eatingwell.
С възрастта нуждите на тялото ни се променят. Някои хранителни вещества стават от съществено значение за запазване на когнитивните функции, поддържане на добра костна плътност или дори регулиране на кръвната захар.
Прясно свареното кафе дава енергия още от сутринта. Често добавяме към него мляко, сметана, захар или дори подправки, но малко хора знаят за специалната съставка, която помага за понижаване на нивата на кръвната захар.
Закуската е не само първото, но и най-важното хранене за деня. Но знаете ли, че не само това, което ядете сутрин, може да повлияе на вашето здраве и дълголетие?
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Намираме се в сезона на най-интензивното сезон, което започва с цъфтежа на брезата през март и през април, когато се припокрива с цъфтежа на тревата през април и май.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Витамин С е един от най-популярните и незаменими микроелементи, без които тялото трудно може да поддържа добро здраве. Има значително влияние върху укрепването на имунитета, но това не единственото му свойство.
Красивата усмивка ще повиши самочувствието ви и ще промени цялостното ви излъчване. Съвременната стоматология предлага различни решения за подобряване на външния вид на зъбите, а едно от най-популярните са фасетите.
Искате ли да направите сутрешното си кафе не само по-вкусно, но и по-здравословно. Лекарят и гастроентеролог д-р Уил Булсевич споделя какво трябва да добавите към напитката, за да подобрите нейните полезни свойства, пише изданието eatingwell.
Близкото до високата граница кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И в повечето случаи си нямаме ни най-малка идея, че нещо не ни е наред заради него.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
С възрастта нуждите на тялото ни се променят. Някои хранителни вещества стават от съществено значение за запазване на когнитивните функции, поддържане на добра костна плътност или дори регулиране на кръвната захар.
Балансираната диета играе ключова роля за здравето на дебелото черво и на тялото като цяло. Някои групи храни могат да намалят риска от рак на дебелото черво поради високите си нива на антиоксиданти и полезни бактерии.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Витамин С е един от най-популярните и незаменими микроелементи, без които тялото трудно може да поддържа добро здраве. Има значително влияние върху укрепването на имунитета, но това не единственото му свойство.
Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
Знаете ли, че не е необходимо да приемате магнезий, за да спите добре и да сте енергични по време на тренировка? Има още една добавка, която перфектно ще се справи със същата задача.
Микроинсултът е вид инсулт, придружен от нарушено кръвообращение и недостиг на кислород в определени области на мозъка. Счита се за първи признак за възможен инсулт, който може да има сериозни последствия и да доведе дори до смърт.
Закуската е не само първото, но и най-важното хранене за деня. Но знаете ли, че не само това, което ядете сутрин, може да повлияе на вашето здраве и дълголетие?
Здравословният сън е важен не само, за да сме енергични през деня, но и за цялостното здраве в дългосрочен план. Важно е да се събуждаме с чувство за свежест, но достатъчни ли са за това прехвалените осем часа сън?
Красивата усмивка ще повиши самочувствието ви и ще промени цялостното ви излъчване. Съвременната стоматология предлага различни решения за подобряване на външния вид на зъбите, а едно от най-популярните са фасетите.
Подправките не само правят ястията по-вкусни. Те имат полезни за здравето свойства. И когато става въпрос за понижаване на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, канелата се препоръчва от мнозина.
Намираме се в сезона на най-интензивното сезон, което започва с цъфтежа на брезата през март и през април, когато се припокрива с цъфтежа на тревата през април и май.
Прясно свареното кафе дава енергия още от сутринта. Често добавяме към него мляко, сметана, захар или дори подправки, но малко хора знаят за специалната съставка, която помага за понижаване на нивата на кръвната захар.
Въпреки че пиенето на вода не изглежда като трудна задача, много хора правят грешки именни при нейната консумация и това се отразява негативно при поддържането на баланса на хидратация на тялото.
Повишеното кръвно налягане не във всеки случай вади на показ симптомите си. И в повечето случаи си нямаме идея, че нещо не ни е наред заради него.
Тежките и неприятни магнитни бури са изпитание за сериозен процент от хората. В настоящата статия обаче ще откриете абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Няма нищо по-лошо от това да се събудите, за да отидете до тоалетната, след като сте се настанили за пълноценна почивка през нощта.
