X
 
 

СЗО: Приемът на захар да се намали наполовина

62202
СЗО: Приемът на захар да се намали наполовина
Снимка: Thinkstock/ Guliver

Световната здравна организация (СЗО) съветва хората да намалят дневния прием на захар наполовина, предаде БГНЕС.

Препоръчителните нива на захар ще останат на ниво под 10% от общия прием калории на ден, но бъдещата цел трябва да бъде под 5%, съобщават от СЗО.

Проектът на ръководството ще бъде изнесен за обществени консултации.

Предложените ограничения са валидни за всички захари, добавените към храни, както и натуралната захар, която присъства в състава на меда, плодовите сиропи, плодовите сокове и концентрати.

Препоръката, че захарта трябва да съставлява не повече от 10% от калориите в дневната диета, е приет от СЗО преди повече от десетилетие. Това означава, че приемът на захар от възрастен човек не трябва да превишава 50гр. на ден.

Редица експерти са на мнение, че 10% захар на ден е максималното ниво на прием, имайки предвид високите нива на затлъстяване по целия свят.

Обявявайки най-новите промени, в изявление организацията каза, че настоящата препоръка за състава на захарите в дневния енергиен прием е предложена още през 2002г.

Новите насоки се основават на преглед на научните вреди от захарта, включително нарастващото затлъстяване и увреждането на зъбите.

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com