Хитър трик да свалите кръвното бързо и без хапчета

Ако скокът на налягането надвиши 40 единици, трябва незабавно да се обадите на спешна помощ, да легнете с повдигната глава на възглавница и да поставите студено на краката си и топло на челото. Това ще помогне за намаляване на главоболието, както и за избягване на състояния преди инфаркт и инсулт.

Ако налягането не се е повишило много, но се чувства като неразположение, можете да го намалите сами и без лекарства.

Основни техники:

1. Топло + студено

Това е основната и най-ефективна техника, описана по-горе. Трябва да легнете, като свалите стягащите ви дрехи, да поставите топъл компрес на челото си и торбичка с лед на краката си.

2. Масаж

Триещите движения трябва да масажират зоната на яката (врата, раменете, основата на главата), след това гърдите и корема. След масажа трябва да легнете.

3. Контрастни вани за крака

Краката се потапят последователно в студена и гореща вода за по 2-3 минути. Процедурата завършва за 20 минути със студена вода.

4. Гореща баня за ръце

Ръцете трябва да бъдат потопени в умерено гореща вода за 10-15 минути.

5. Разходка

Ако времето не е горещо и покачването на налягането е малко, можете да излезете на чист въздух, да седнете на пейка. Във всеки случай е необходим приток на чист въздух - премахнете стягащото облекло, отворете прозорец и т.н.

Скритите симптоми на хипертония, които често остават незабелязани

Хипертонията е заболяване, което се проявява най-вече с напредване на възрастта. Но въпреки това се наблюдава тенденция за "подмладяван...

Прочети повече

6. Задържане на дъха

Тази техника се използва за резки, но малки скокове на кръвното налягане. Дишането се забавя до 8-10 броя, за 2-3 минути. Процедурата трябва да се прекрати, ако започне замайване. След това трябва да легнете и да останете в покой 10-15 минути.

7. Лека струя гореща вода

Методът се използва и за лек скок на налягането. При силно покачване на кръвното налягане, в никакъв случай не се навеждайте. Лека струя гореща вода се насочва към тила за 5-7 минути.

8. Компрес с ябълков оцет

Домашният еликсир, с който ще свалите високото кръвно

С високото кръвно налягане шега не бива. Първото нещо, което трябва да направите, ако забележите, че имате някакъв проблем с кръвното, ...

Прочети повече

Марля или друга естествена тъкан се навлажнява с ябълков оцет и се нанася върху краката за 10-15 минути.

9. Диуретик

От нелекарствените продукти добър диуретичен ефект имат чаят от липа и боровинка, чай от плодове от шипка и листа от мечо грозде и бульон от магданоз.

10. Пийте вода с лимон и мед

200-250 мл минерална вода се смесва с 1/2 лимон и лъжица мед.