Каква е тайната да не пропушите отново цигарите, след като веднъж сте ги спрели?

Като бивш пушач, който се гордее, че не пуши от няколко години, получих съвет, който и до ден днешен помня толкова ясно, сякаш беше вчера.Тайната е много проста - никога, ама никога, под никакъв предтекст да не запалвате повече цигара, да не си "дръпвате" от никого. Без значение, че сте били "на маса", че сте били тежко емоционално състояние, а особено защото си мислите, че щом веднъж сте ги спрели, имате волята да не пушите. Напротив, смело мога да заявя, че не познавам бивш пушач, който да е пробвал уж "само веднъж" и да не е пропушил постепенно дори и повече от преди.

Храните и напитките, които ще ви помогнат да откажете цигарите без да напълнеете

Отказът от цигарите е истинско предизвикателство, особено за заклетия пушач. В този случай възникват два проблема: как да преодолеем ни...

Прочети повече

Познавам обаче, в това число и аз, бивши пушачи, които веднъж са ги спрели, не ги докосват повече и продължават да бъдат бивши пушачи.

Опитайте се да изхвърлите от главата си мисли като "Но бяхме на рожден ден", "почувствах се много зле и знаех, че с една цигара ще се успокоя". Една цигара с абсолютно нищо няма да ви помогне, в която и да е ситуация.

Точно тук идва българската поговорка "Едно камъче преобръща цялата каруца". Ако сте ги спрели, проявете воля и инат, и никога повече не се обръщайте назад, даже и за "мъничко".