Не хранете мъжа си с тях: 9 храни, които убиват желанието за интимност

Желанието и готовността на мъжа за подвизи с любимата може да зависи от много причини, включително нивото на хормона тестостерон, мъжки заболявания, психологически проблеми и стрес. Някои храни обаче също могат да повлияят на сексуалния живот – да подобрят качеството му или, обратно, да убият всяко желание за интимност и дори да намалят ерекцията.

Ето кои храни да са по-рядко срещани в менюто на мъжа:

Още: Любовен еликсир: 10 храни, които повишават либидото

1. Много солени храни. Излишната сол в храната може да доведе до образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, повишаване на кръвното налягане и намаляване на концентрацията на основния мъжки хормон тестостерон.
2. Бира. Тази слабоалкохолна напитка съдържа фитоестрогени (растителен аналог на женския хормон), които влияят зле на либидото.
3. Много сладко. Излишната захар в диетата влияе върху производството на хормона инсулин, убива собствения тестостерон на мъжа и се складира директно във висцералните мазнини.
4. Мазни храни с високо съдържание на холестерол. Те могат да имат лош ефект върху състоянието на кръвоносните съдове.
5. Кофеин в големи количества. Намалява нивата на свободния тестостерон.
6. Соя в големи количества. Тя, подобно на бирата, съдържа фитоестрогени и намалява нивата на тестостерон.
7. Бял хляб с мая и различни сладкиши.
8. Пушени продукти.
9. Чипс. Те съдържат много добавки като мононатриев глутамат, подобрител на вкуса, който предизвиква пристрастяване. Честото ядене на чипс може да причини разстройства на нервната система, увреждане на мозъка и еректилна дисфункция.

Какви храни подобряват либидото при мъжете?

Както Марк Гадзиан каза по-рано, тези продукти ще стимулират желанието добре не само при мъжете, но и при жените. Според уролог следните продукти помагат да се направи интимният живот на двойката по-ярък.

• нар. Този плод разширява кръвоносните съдове, като освобождава азотен оксид (NO), който от своя страна подобрява притока на кръв към гениталиите.
• диня. Този плод може да разшири кръвоносните съдове, да подобри „бойната готовност“ на мъжа, както и да активира необходимите аминокиселини в тялото и да предпази от рак на простатата.
• стриди. Те не само активират производството на тестостерон и повишават либидото, но и помагат за забавяне на бързия край в леглото.
• морска храна. Например калмари, раци, скариди и дори месо от скат или акула. Благоприятният им ефект се дължи, освен всичко друго, на наличието на цинк и селен, които подобряват издръжливостта в леглото.
• тиквени семки. Те са богати на цинк, могат да подобрят мъжката репродуктивна функция и да повлияят на синтеза на тестостерон.
• ряпа. Съдържа незаменими аминокиселини, а семената на зеленчука подобряват либидото и желанието.
• пъдпъдъчи яйца. Те съдържат фосфор и аминокиселини, които повишават либидото и подобряват еректилната функция.
• лимон и портокал. Жълтите и оранжевите плодове съдържат веществото лутеин, което повишава нивата на тестостерон в кръвта и засилва мъжкото либидо.
• грозде. Подобрява кръвообращението и е богато на магнезий.

Още: Лекар обясни причините за намалено либидо в млада възраст

Източник: Maravipost