Много хора смятат, че ако човек пуши през продължителен период от време, здравето му е безвъзвратно увредено. Това обаче не е точно така. Минути след като престанем да пушим, в тялото ни настъпват огромни промени.
Още: Пролетен детокс: Как да върнем блясъка на кожата си
Още: Диетолози разкриват: Този вид шоколад може да понижи риска от диабет
Двадесет минути след отказа от цигарите кръвното налягане и пулсът се нормализират и достигат до показателите на пулс и налягане на непушач.
Осем часа след отказването от тютюнопушенето нивото на никотин и вреден газ в кръвта се намалява на половина, а нивото на кислород се увеличава до нормална стойност.
След двадесет и четири часа белите дробове започват да се чистят от натрупаните в тях смоли. След четиридесет и осем часа в тялото не остава никотин. Възстановява се чувствителността към вкусове и миризми, пише zdrave.to.
Още: 16 май: Какъв църковен празник е и за какво трябва да внимавате утре
Още: Как да почистим фурната за броени минути?
След 72 часа дишането става по-свободно, изчезват затрудненията като хрипове и кашлица. Бронхите се отпускат, нивото на енергия в тялото се увеличава.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Знаете ли от какво най-често се прави бирата?
Още: Лекар: eто от какво зависи здравето на щитовидната жлеза!
След две седмици кръвообращението се подобрява, физическите натоварвания вече не изискват толкова усилия.
След девет месеца изчезват напълно затрудненията с дишането, обемът и ефективността на белите дробове нарастват с десет процента.
След една година рискът от инфаркт намалява два пъти.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 15 май /валутен калкулатор/
След десет години рискът от злокачествено заболяване на белите дробове намалява наполовина.
След петнадесет години рискът от инфаркт намалява до стойностите на непушачите. Рискът от сърдечносъдови заболявания и инсулт намалява от момента на спирането на тютюнопушенето.
Колкото по-рано престанете да пушите, толкова по-малък шанс имат тези заболявания да ви атакуват. Пушачите, отказали цигарите преди тридесет и петата си година, живеят дълго и пълноценно като непушачите.
източник: zdrave.to
