X
 
 

Знаете ли че медът също ви вреди, ако го консумирате по този начин

1803
Знаете ли че медът също ви вреди, ако го консумирате по този начин
Снимка: iStock

Медът е богат източник на витамини и минерали, както и на много магнезий, калий, калций, натрий, фосфор, хлор, сяра, цинк, йод, мед и желязо, като всичко това влия на организма и на процесите в него.

Съставът на меда е главно от фруктоза и глюкоза, които са лесни за смилане и не вредят на зъбния емайл.

Няма по-голяма вкусотия от ябълковия мед, от 5 кг ябълки става количество за цялата зима

Защо трябва да замените захарта с мед като основен подсладител?

Сигурни сме, че много хора вече знаят ползите от меда, но колко от вас го използват толкова масово колкото захарта? Добре е да направит...

Но какво ще стане ако хапваме мед всеки ден?

Редовната му консумация, може да донесе много ползи, като да дава повече енергия, по-добри сън и памет и още много, но дори с него трябва да се внимава, защото прекалената му консумация може да вреди.

Това предупреждава руския диетолог д-р Михаил Гинзбург, като отбелязва кое е здравословното количество мед.

За младите здрави хора е добре да не е повече от две-три чаени лъжички на ден, а ако някои са с някакви заболявания, най-много една.

Как да отслабнете с помощта на мед и канела?

Канелата е подправка с леко пикантен, но и сладък вкус. Тя е много подходяща за различни печива и десерти, но и за солени ястия с месо....

Ако имат затлъстяване, диабет, атеросклероза, хипертония, пак трябва да внимават с меда и да не е повече от една лъжичка дневно, докато ако човек е здрав и спортува, може и по две-три.

Мед при задух - разберете как да го приемате!

Рискът, който крие меда, е съдържанието му на захар, както и че алергия към него може да се получи на всяка възраст.

Ако човек е предразположен към алергии, дори медът да не фигурира сред тях, е по-добре да са максимално внимателни и да хапват мед под минимума, например половин лъжичка на ден.

Още от ЛЮБОПИТНО:

3-те зодии, които се изнервят, когато нямат достатъчно пари

Всяка зодия има любимо животно – провери кое е то за твоята

Зодиите, които рядко връщат услуги на приятелите

Липсата на секс - как влияе на брака?

Тези 3 зодии имат специфично чувство за хумор

Зодиите, които ще се сблъскат с тежки изпитания в края на есента

ПРОМЯНА в живота на тези 3 зодии през ОКТОМВРИ

Тези 6 зодии ще са нещастни през ОКТОМВРИ

Виц на месеца: Един мъж е при любовницата си

8 места, където трябва да правиш секс поне веднъж в живота си

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ООН подкрепи териториалната цялост на Украйна
ООН подкрепи териториалната цялост на Украйна

ООН потвърди ангажимента си към "териториалната цялост" на Украйна. Решението идва на фона на обявените от Москва за успешни референдуми за присъединяване...