Косопад и болки в ставите - лекар разкри какъв дефицит издават

Дефицит на селен - причината за косопад и болки в ставите

Както отбелязва д-р Дмитрий Шевцов, селенът е част от повече от 200 хормона и ензими и съответно участва в регулирането на дейността на всички системи в тялото.

“Ако обаче тялото не разполага с достатъчно от него, човек изпитва постоянна умора, кожни заболявания, болки в ставите, косопад и замъглено зрение. Селенът е особено необходим при сърдечни проблеми, понижен имунитет, нарушения на репродуктивната система, зрението и др.”, допълва лекарят.

4 хранителни навика, които водят до косопад

Дефицитът на селен може да възникне поради небалансирана диета или поради нарушени храносмилателни процеси.

“Селенът се консумира интензивно в ситуации, когато пациентът е на хемодиализа, лекува изгаряния, възстановява се от тежки заболявания или има хронично системно възпаление. Всички тези условия принуждават имунната система да стане по-стресирана, да изразходва ресурсите на тялото за синтеза на съединения, които се борят с патогени и мъртви собствени клетки “, казва д-р Дмитрий Шевцов.

“За да компенсирате дефицита на селен в организма, е необходимо да включите определени храни в диетата. Това могат да бъдат бразилски орехи, морски дарове, пуешко, свинско, извара, яйца, аспержи, спанак. Ако е необходимо, лекарят може да предпише и лекарства”, допълва още експертът.

Тъй като селенът играе незаменима роля в усвояването на йода, неговият дефицит често е придружен от йоден дефицит. Ето защо хората, които не получават достатъчно селен, често развиват заболявания на щитовидната жлеза. А при новородените комбинираният дефицит на йод и селен причинява развитието на ендемичен кретинизъм, сериозно заболяване, характеризиращо се със забавено физическо и умствено развитие.

Селенът влияе върху функционирането на сърдечно-съдовата, нервната, имунната и репродуктивната система, поради което неговият дефицит може да причини редица заболявания и нарушения в организма.

Най-честите последствия от дефицит на селен:

• заболявания на сърдечно-съдовата система (кардиомиопатия, атеросклероза);
• намален имунитет;
• повишена чувствителност към възпалителни заболявания;
• депресия;
• различни заболявания на кожата, косата и ноктите;
• забавяне на растежа и психомоторното развитие (при деца);
• безплодие (при мъжете).

Експерт: Тези съставки в шампоана водят до косопад

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!