Лекар разкри тайната на здравия черен дроб

"При проблем с този орган симптоматиката протича тихо. Той започва да боли, когато вече е прекалено късно. Но дори и ако останат само 25% от здравите клетки, черният дроб може да се възстанови напълно", споделя д-р Светлана Ищенко.

Черният дроб изпълнява огромен брой функции в нашето тяло. Метаболитните процеси зависят от него, той премахва токсините, произвежда протеини в кръвната плазма, хормони и холестерол.

Едва ли предполагате, че точно този симптом издава болен черен дроб

Той е отговорен за създаването на запаси от въглехидрати, мазнини, витамини и минерали, както и за синтеза на жлъчка. Това е пряко свързано с храносмилането.

Тайните за здравето на нашия черен дроб

За да поддържате черния си дроб здрав, откажете се от алкохола и пушенето. Постепенно намалете количеството мазни и пържени храни. Опитайте се да приемате лекарства възможно по-рядко. Те са сериозна тежест за черния дроб. Редовно почиствайте лимфата, включвайки в режима си лечебно гладуване.

Лекар: Тези 5 очевидни симптома издават, че вашият черен дроб е болен

Важно е да запомните, че много от заболяванията започват поради недостиг на витамини. И черният дроб в този случай не е изключение. Редовно попълвайте дефицита на хранителни вещества. Това са витамините от група В, антиоксиданти, витамини C, D, E, алфа-липоева киселина, лецитин, омега-3.

Може да добавите в менюто си пълнозърнест ориз, бял трън, артишок, мента, царевична свила, куркума и копър.

Полезни за здравето на черния дроб са следните храни - тиква, грейпфрут, водорасли, броколи, сушени кайсии. При правилно хранене този орган се възстановява за период от 6 до 15 месеца.

Китайски лекари посочиха храната, която трябва да ядете всеки ден за здрав черен дроб

Важно: Статията не може да замести консултацията с лекар, както и да се използва за самолечение!