Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия
През зимата продължителността деня е само осем часа. През декември намалява с още един час. По това време, според лекарите, гражданите стават по-сънливи и уморени. По-възрастните хора са по-податливи от останалите на "биологичния часовник". Експертите съветват да се обърне повече внимание на това, пише 24СМИ.
Експерт: Много хора страдат от тревожни разстройства
"Огромен процент от хората страдат от тревожни разстройства с различна изразност." Това каза в интервю за Радио „Фокус“ &nd...
Лекарите препоръчват справяне със зимната депресия предимно с помощта на правилното хранене. Трябва да се консумират протеини, мазнини и по-често да си позволявате сладки неща. Експертите не съветват да злоупотребявате с алкохол. Според тях алкохолните напитки могат да влошат депресията.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Милена Славкова
Етикети: Депресия зимна депресия руски лекари
Предишна
