X
 
 

Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия

1703 1
photo of Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия
Снимка: iStock/Guliver
Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия. Според тях негативното състояние може да бъде преборено със спорт и сауна, както и с консумация на храни с високо съдържание на протеини и мазнини, съобщава Рен ТВ.

През зимата продължителността деня е само осем часа. През декември намалява с още един час. По това време, според лекарите, гражданите стават по-сънливи и уморени. По-възрастните хора са по-податливи от останалите на "биологичния часовник". Експертите съветват да се обърне повече внимание на това, пише 24СМИ.

Експерт: Много хора страдат от тревожни разстройства

"Огромен процент от хората страдат от тревожни разстройства с различна изразност." Това каза в интервю за Радио „Фокус“ &nd...

Лекарите препоръчват справяне със зимната депресия предимно с помощта на правилното хранене. Трябва да се консумират протеини, мазнини и по-често да си позволявате сладки неща. Експертите не съветват да злоупотребявате с алкохол. Според тях алкохолните напитки могат да влошат депресията.

Actualno.com

Етикети:

1 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 1 Анонимен преди 1 седмица Профил на трол?
    Ха! Голямо откритие, няма що! Че това го е казал още навремето Владимир Висоцки, както се казва в текста на песента "Утренняя гимнастика": "Главный академик Иоффе Доказал, коньяк и кофе Вам заменят спорт и профилактика."
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Шефът на КАТ Казанлък е открит мъртъв

Близо до Бузовград, където е живеел по принцип, е намерен прострелян в автомобила му началникът на Пътна полиция в Казанлък Тодор Никол...

Последно в Актуално