X
 
 

Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия

2042 1
photo of Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия
Снимка: iStock/Guliver
Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия. Според тях негативното състояние може да бъде преборено със спорт и сауна, както и с консумация на храни с високо съдържание на протеини и мазнини, съобщава Рен ТВ.

През зимата продължителността деня е само осем часа. През декември намалява с още един час. По това време, според лекарите, гражданите стават по-сънливи и уморени. По-възрастните хора са по-податливи от останалите на "биологичния часовник". Експертите съветват да се обърне повече внимание на това, пише 24СМИ.

Експерт: Много хора страдат от тревожни разстройства

"Огромен процент от хората страдат от тревожни разстройства с различна изразност." Това каза в интервю за Радио „Фокус“ &nd...

Лекарите препоръчват справяне със зимната депресия предимно с помощта на правилното хранене. Трябва да се консумират протеини, мазнини и по-често да си позволявате сладки неща. Експертите не съветват да злоупотребявате с алкохол. Според тях алкохолните напитки могат да влошат депресията.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители

1 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 1 Анонимен преди 5 месеца Профил на трол?
    Ха! Голямо откритие, няма що! Че това го е казал още навремето Владимир Висоцки, както се казва в текста на песента "Утренняя гимнастика": "Главный академик Иоффе Доказал, коньяк и кофе Вам заменят спорт и профилактика."
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Ето какво се падна на зрелостниците на матурата по БЕЛ

Върху "Косачи" на Елин Пелин разсъждават зрелостниците днес, 21 май на матурата по български език и литература, съобщи БНР. Темата бе избрана...