X
 
 

Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия

2084 1
photo of Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия
Снимка: iStock/Guliver
Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия. Според тях негативното състояние може да бъде преборено със спорт и сауна, както и с консумация на храни с високо съдържание на протеини и мазнини, съобщава Рен ТВ.

През зимата продължителността деня е само осем часа. През декември намалява с още един час. По това време, според лекарите, гражданите стават по-сънливи и уморени. По-възрастните хора са по-податливи от останалите на "биологичния часовник". Експертите съветват да се обърне повече внимание на това, пише 24СМИ.

Експерт: Много хора страдат от тревожни разстройства

"Огромен процент от хората страдат от тревожни разстройства с различна изразност." Това каза в интервю за Радио „Фокус“ &nd...

Лекарите препоръчват справяне със зимната депресия предимно с помощта на правилното хранене. Трябва да се консумират протеини, мазнини и по-често да си позволявате сладки неща. Експертите не съветват да злоупотребявате с алкохол. Според тях алкохолните напитки могат да влошат депресията.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители
  • Анонимен 1 Анонимен преди 8 месеца Профил на трол?
    Ха! Голямо откритие, няма що! Че това го е казал още навремето Владимир Висоцки, както се казва в текста на песента "Утренняя гимнастика": "Главный академик Иоффе Доказал, коньяк и кофе Вам заменят спорт и профилактика."