X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Топ средства за пречистване на белите дробове на бивши пушачи

4108
Топ средства за пречистване на белите дробове на бивши пушачи
Снимка: iStock/Guliver

Въпросът, който всеки бивш пушач си задава, е как да изчисти белите си дробове от пагубното влияние на никотина.

След отказа от тютюнопушене, никотинът и въглеродният окис стартират отделянето си от тялото в рамките на 48 часа. Постепенно белите дробове започват да се възстановяват. Но в случая е добре да им помогнете с подходящите средства.

Приемането на витамини винаги е добра идея, но то трябва да е съгласувано с вашия лекар. Добре е да включите в режима си билкови препарати на основата на риган.

Задължителна е и консумацията на храни, които ще помогнат за прочистването на токсините. Особено важни са антиоксидантните храни. В действителност в цигарения дим се съдържат високи дози окислители, които след отлагането си върху белите дробове могат да причинят възпаление.

Следователно, за да функционират нормално белите дробове, необходимо е да консумирате антиоксиданти, които се намират в много храни. Препоръчва се те да станат част от менюто не само на бившите пушачи, но и за всички, които често страдат от бронхит и инфекции.

Ето кои са топ продуктите, които всеки бивш пушач задължително трябва да включи в менюто си. 

Джинджифил

Джинджифилът е в състояние да премахне токсините от химически, радиационен и хранителен произход от тялото.

Царевица  

Тя съдържа уникалното вещество, наречено бета-криптоксантин, което е известно със способността си да „изхвърля“ токсините.

Чесън

Чесънът е най-мощният природен антибиотик и антиоксидант. Веществото алицин, което влиза в състава му, е способно да втечни токсичната слуз от дробовете и да я отстрани от тялото.

Цитрусови плодове

Лимоните, портокалите и мандарините са богати на криптоксантин и витамин С, който е мощен антиоксидант.

Лук

Храните и напитките, които ще ви помогнат да откажете цигарите без да напълнеете

Отказът от цигарите е истинско предизвикателство, особено за заклетия пушач. В този случай възникват два проблема: как да преодолеем ни...

Благодарение на веществото кверцетин в състава си, лукът често се включва в антивирусната диета. За профилактика на белодробни заболявания консумацията му е задължителна.

Плодове

Плодовете съдържат огромно количество антиоксиданти. Наблегнете най-вече на тези в тъмен цвят.

Бял чай

Благодарение на антиоксидантните полифеноли в белия чай, консумацията му води до значително изчистване на токсините от белите дробове. Важно е единствено чаят да е качествен.

Още от ЗДРАВЕ:

Вече редовно си правя чай от куркума! По-енергизиращо от кафе и много по-здравословно

Научно откритие: Вещество в червеното вино пази мозъка млад

7 заболявания, при които ТАЗИ българска билка ще ви облекчи

Тези хора за нищо на света НЕ трябва да ядат диня

Лекарят ми разкри тайна при разширени вени - червени домати!

Защо трябва да ядете колкото се може повече боровинки това лято?

7 грешки при пиенето на лекарства, които ги превръщат в истинска отрова

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално